とりあえずエントリー

6月の下旬から走れなくなって、7月はついに月間走行距離も100キロを割り込んで79キロでした。中身もひたすら「ゆっくり」の安全運転です。それでも一時は走り出すのすら「とっても怖かった」から、その頃よりは良くなってきたのかな？

なんでフルマラソンへのチャレンジは今の自分には完全に「別の世界」の話で、東京マラソンのこともすっかり忘れてました。（;´▽｀A``

今、一番の懸案事項はズボラな私がたまたまエントリーした秋のハーフ（名前忘れた）までに、20キロ走れる状態までもっていけるのか？うーん、とっても不安だ。

近況報告

久しぶりに自分のブログを見て全然更新されてないことにビックリ。というか、そもそも走り出して書き始めたブログだから走れなくなったらそりゃ更新が滞るわな（笑）。

とはいっても地味に「地味ぃ」に走り続けてます。今朝はキロ7分半ペースで6キロ。春先には土日で20×2の40キロ走ったり、キロ5分ペースで10キロを目指してたことが遠い昔の出来事ですわ（笑）。

まぁこれ以上走れないんだからしゃーないし、それならそれで「ダイエットラン」という走り始めた頃の気分に戻って楽しみたいと思います。(´∀｀)

ちなみに現在は175ｃｍで62.9キロ。こうなったら、目指せアンダー60キロ（爆笑）

ただいまリセット中

ご無沙汰してます。

ブログの更新がされてないということは‥そう、ほとんど走れていません。

どうも軽度な慢性疲労（この言葉が妥当かわからないけどね）に陥った疑いがあります。

本当は春頃からランニング中や後にそれらしき症状が現れていたのですが
たいした距離走ってるわけじゃないし、自分には関係ないことだと
思っていました。

しかし別にオーバーワークじゃなくても日頃の不摂生が潜在的要因として
あれば、ランニングの疲労が回復せず溜まる一方になる可能性はあります。
私の場合は多分「睡眠不足」

気になって本屋で疲労について書かれた本を読んでたら
今のランニング後に現れてる症状がズバリと書かれてた箇所がありました。
しかも放置してると疾患になるって‥まじ！？？

んで、今はキロ８分まで落して走ってます。そして最低「なか1日」を空けてます。
それでも最初は2キロ以上走ると例の症状が出てきました。

ちょうど走りこんでも膝に痛みが出ず、少しずつペースを上げるのが
楽しくてしかたがなかった時期だけにジョギングを始めた頃まで戻って
しまうのがショックでした。

それでもランニング中や走り終えた後の「あの症状」が出ないのは嬉しい。
何よりキロ８分でも「走れること」がとっても嬉しい。
だから距離を踏めなくても気にしない気にしない。走れればハッピーなのだ。

秋までに間に合うかな？‥って、しっかり気にしてるじゃん（笑）。