TARZAN購入

マガジンハウスのTARZANという雑誌でジョギング特集が組まれていた。
雑誌の性格からして、あくまで「おしゃれに、ファッショナブルに」が
コンセプトだ。おぉーまさに今の私にピッタンコじゃないか。

んで買おうと思ったら、何故か本屋になかった。ありゃりゃこの本は
月間じゃなくて隔週発刊なのか。
そんでコンビにも回ったけど置いてない。あせる。

それでも2軒目の本屋にあった。

足首を痛めてからスピードを上げると痛みが再発するし
心拍計も買ったので「なめくじジョグ」を当分続けるつもりなのだ。

だからランナーズ系のトレーニング雑誌は読んでもストレスが溜まるから
お気軽ジョグを啓蒙してるTARZANが今の私には丁度良いのだ。

今日も140ペースを守って30分。足首は痛くなーい。
体重と体脂肪はPalmに記録し、心拍記録などはPHYSに記録されるから
ブログには馬鹿な事だけ書くのだ。

きっちり30分

走りました。心拍モニターで140を目安にしたから「らーくらく」です。
やはりゆっくり走は負担が少ないみたいですね。
このくらいが脂肪燃焼にも丁度良いし、しばらくこの辺りを続けるのだ。

東京アスレチックカーニバル

へ行ってきました。参加するのは子供です。
会場は「国立競技場」。むーん、こんな場所で走れるのか。すんげぇなぁ。

息子は短距離で、100ｍは普通の大会と違いタイム決勝の一本勝負。
午後からは陸上教室。コーチ陣は国内トップクラスのアスリートたち。

何気なく見ていると、最初にみんなジョグからはじめるのですが
コーチ陣の走りに驚愕。とにかく一部の無駄もないというか
上下動が全くといってよいほど「ない」！

例えて言うならリニアモータカーみたい。滑るように走ってる。
うーむむ、これなら足を痛めるなんて馬鹿な事はないですね。素晴らしい。
超超初心者の私には、この走りを見れただけでも得した気分でした。

今日は休養日に充てる筈だったのに、娘に付き合わされて
ダッシュをやらされた。足が痛いよう。