やはり無駄のない走りは美しい

今日は午後から雨らしいので初めての朝ランをする。
（本当は昨日さぼったんだけどさ）

いつものコースを走り出して驚いたのがウォーキング族の多さ。
ナイトランの時はほとんど見ることがなかった（まぁナイトとはいえ
ほとんどミッドナイトだからね）

どちらかというと歩くのを楽しむより歩きながら世間話に
花が咲くみたいね。道一杯に広がって歩くのはちょっと困った。

そんでも何人かのジョガーともすれ違う。
そんななかで6キロ目に入ろうとしたとき60歳オーバーと
お見受けしたランナーが前に入ってきました。

私を含めて全員がロングパンツの中で、短パンというスタイル。
しかしその走りを見てびっくり。
なんていうか無駄がない流れるような走りでした。

思わず後をついて走る。
それほど速くないのか全然楽に走れる。
しかしラップを見ると40秒近く時間短縮。

今まで他人の走りには興味が湧かなかったけど
このご老人の走りにはとても魅力を感じた。
途中でコースアウトしたのでそれっきりだったけど
もう一度見たいぞ。弟子入りしようかしら。

やっと走れた

土曜のジョグを終えた時に右ヒザに痛みを覚えた。
日曜になると階段すらまともに上れないくらい状態に悪化。
月曜になっても階段を上ると痛い。

火曜になってどうも痛みは膝じゃなくて「すね」みたいだと気付いた。
んで、本を読むと

…「初心者が無理して走ると着地の衝撃に足が耐えられなくなって
　　痛みます。気にするほどではありませんが、無理は禁物」がぁぁん

いまだ若葉マークだったのね。

んで、三日も休んだのと本を読んで気に病む症状じゃない事が解ったので
今日は走った。

それでもやっぱし怖いから最初は「ゆーっくり、ゆーっくり」
時計を見ると入りの1キロは何と6分50秒
でも気にしないでその後も6分30秒ペースで走りつづける。

さすがにこのペースだと苦しくないし腰も落ちないで走れる。
そんで最後の1キロはタイムトライアル。4分50秒。
それでもそれまでがユックリズムなので「もう駄目」状態にならなかった。
そのままクールダウンを兼ねて1キロをジョグ。

最後に1キロのウォーキングでしめましたとさ。

イテテテテ

昨日は雨で、一日置いての新シューズテスト。
前の安物と一番の違いは「かかと」がしっくりくること。
そしてその割に指先には余裕があること。
だから足を蹴りだすとき、シューズと踵が一体になっている感じは
実に気持ち良い。なのに指先に余裕があるから、ここんとこ苦しめられた
左足人差し指への負担が全くないので走り終えても痛みも違和感もない。

売りの「ゲル」なんだが、確かにショックは激減しているみたい。
なんだけど、逆になんていうか砂地に足を踏み入れるように感じる。
これと比べると前の靴は結構「ガツンガツン」という衝撃があった
気がするけど、逆に今の靴は反発が感じられない。

そしてタイムはほとんど変わらす。この靴自体がタイム短縮目的じゃない
モデルだから当然といえば当然…でも少し残念。（ ¨　）＼☆ばし

そして今日走り終えたら右ヒザが痛い。ちょっと凹んだ。
新しい靴で無理したのかなぁ…タイム変わらないんですけど。