不健康ジョグ

日曜に無理したせいで、明けの月曜は最悪のコンディション。
残業を速めに切り上げて帰途につく。当然休足日。

今日は咳が引かないが、昨日よりだいぶ良い。
それでも「もう一日休養」と思い、晩御飯を口にしながら
ニュースを見てたら「明日は冷え込んで夜は雨でしょう」
…やっぱ走ろう、（ ¨　）＼☆ばし

それにしても0時近くになると、ほとんど人がいない。
8キロ走って、すれ違ったのはたった3人。

先日の東京マラソンでタレントの松村さんが心肺停止に
なって大変だったけど、すぐに処置がされて大事に至らなかった。
しかしだ、こんな夜道で心筋梗塞にでもなったらお終いだわ。

走っているときは凄く気分が良かったけど
走り終えたら案の定激しく咳き込んでしまった。

明日も6時前には起きなきゃならんし、
うーん、健康的だか不健康だか解らんわ。

病み上がり？10キロ

風邪で昨日は一日中ふせってた。そのせいか、今朝は何となく気分も良いのだ。
今日ものんびり体を休めようと思っていた。しかし…「暇だ」

そんで、何気にYouTubeからお気に入りの洋楽ライブを落とし込んで
Mylo用に変換する事にした。

ゼップだ、パープルだ、エアロだ…と次々取り込んで変換開始。
…予想時間360分って、6時間もかかるの？
まぁ今時ペンティアムIIIだもんね。仕方ないか。

しかし、この非力なパソコンでは変換中は他の操作を受け付けないのだ。
ぎえぇぇ、パソコン使えなきゃ何もすることないじゃなーい。

それで前からやらねばと思ってた娘の机を組み立てる事にした。
（組み立てタイプは安いのだ）。
不器用なのでかなりてこずるが、何とか終了。
妻から差し入れのケーキとコーヒーで一服したが、まだ時間がある。

こりゃ走るしかないわね。
夕方のコースは、やはりウォーキング族が多くてジョガーは少ない。
とりあえずまだ完調といえないから6キロか8キロ辺りで止めようと走り出す。

「へぇ、もう菜の花が咲いてるんだ」とナイトランではお目にかからない
季節の変化が少し嬉しい。夕日が照りつけるけど病み上がりには
寒いよりずっと良い。

そんで8キロ超えても走りつづけた。しかし、やはりというか9キロ過ぎで
膝が動かなくなって、足を止めストレッチをする。
最後はWSのつもりで1キロ。合計10キロ。

走っているときは何ともなかったのに家に帰ったら
咳が止まらなくなった。やはり無理は禁物だった。

体調不調はやる気自体をグット下げる

木曜日に何となく調子が悪かったけど走る。
そして金曜日、どうにも体が重い、喉も痛い。風邪なのか？
そういえば、仕事もハードだったし疲れも溜まってる。
当然RUｎ中止、早々に布団に入る。

今日目覚めると、朝日のように爽やかに…じゃなくて
北京のようにゲホゲホゲホ。こりゃあかん。

んで、今までずーっと寝てた。相変わらず体調がパッとしない。
走ろうかなやめよかな。