80％の走りってこれなのかな？

昨日書いたように今日は子供たちの陸上記録会に行ってきました。

単なる記録会だと思ってたら‥もんの凄い学生の数！！！

大会じゃないから学年関係なしで組まれるので、走る順番がわからん。

なんでメインスタンドで観戦しました。

子供たちが始まる前に400ｍが行われてて見ました。

この競技、多分走ることをしなかったらじぇんじぇん退屈に感じたんだろうな。

何しろ、少しずつスピードが落ちていってゴール。しかもゴールすると

ヘロヘロと座り込んだりする選手たち。

100ｍの駆け抜けるゴールと大違いで爽快感というより哀愁漂う競技なのだ。

そんでも今なら400ｍを全力疾走するのがいかに大変で地獄の苦しみかを

他の人から聞いてるから「凄いなぁ」と素直に感じるのだ。

そして、やはりフォームが「美しい」

400ｍのラスト、トップランナーのフォームはまさに「流れるような」感じ。

トップギアでの高速走行は無駄や力みの全くない走りでした。

多分これが80％の走り、つまりウィンドスプリントって奴なんでしょうね。

絶対真似できないけど、凄く参考になりました。

これが100ｍだと、もっとパワフルでバネ仕掛けの機械みたいな走りになるので

あまり参考にならないです。

しかし‥「暑い！」

子供たちの走る頃には暑さでクラクラしてきた。

ビデオを無事撮り終えて任務完了、自宅に帰るなりソファにひっくり返って

夜まで寝てしまいました。

そんでいつものようにナイトラン。さすがに自宅を出るときは「止めようかな（笑）」

今晩は5キロのペース走と1キロのジョグ。

距離は短いけど1日から毎日走れてる、凄く幸せな私なのだ。

トラック観戦

今回のGW中には各地でマラソン大会が行われますが、我が家は子供たちの陸上大会と

記録会がメイン行事になります。

先月の29日が「三郷選手権大会」で、明日が市の記録会になります。

会場は「しらこばと陸上競技場」

ブルーのトラックが美しい競技場です。

マラソン大会とは趣が異なるので、ジョギングしている方でこういった大会を見に行くことは

なかなか少ないと思いますが、やはり「生で」見るのは迫力が違います。

国立競技場などと違い観戦位置が低い（小さい大会ならトラックの脇まで降りられる）のも

魅力です。

マラソンと違って「最後まで選手を追える」のも良いところ。

5000ｍで参考になりそうなランナーのフォームを最後まで見られるのもトラックのメリット。

そんなわけで、明日はビデオカメラマンするのだ。

ナイトラン三日目。今日も6キロ。

ただ、走り終えてからウォーキングしたら痛みが‥少しショック。

無事これ河馬？

先月は身の程知らずの27キロ走（が原因だと思うんだが）から始まった

悪夢のような股関節痛で、後半をほとんど棒に振ってしまった。

そんなんで、今月は座右の銘である「無事これ名馬」を今一度思い出して走るのだ。

先月の最後のほうで解った事は「短い距離なら大丈夫」みたい。

本当は今月や来月辺りまでがロング走可能な時期なんでもったいないけど

無理しません（つもり）

よって昨日今日と「6キロ」（笑）。

距離を稼げない分タイムで頑張ろうかなと思います。

といっても、まぁ何ていうか傍から見れば

「河馬が必死でもがいてる」みたいな走りっぷりなんでしょうけどね。