ここ数日、接続環境が悪化して書き込みができなかった。
んで、先週の日誌。
月曜は休足日にして、火曜から4分半チャレンジを開始。
これが5分5キロより困難だということを身をもって知る。
目標は4分半で3キロなんだけど、4分35秒、1キロで絶命
折り返しの1キロはマイケルジャクソンに敬意を表して
いつもの「ゾンビ走」。これで終了。
最初に飛ばしたので息切れしたんだと考えて
翌日は入りを抑えて4分47秒、それでも折り返しは全く伸びない
結局初日より更に駄目駄目でした。やはり2キロで終了
木曜日は休み。
短い距離だけじゃ長い距離を忘れるので金曜は6キロ。
最初に5分57秒で入り、41秒、35秒、25秒、25秒で繋いで
最後の1キロは4分44秒。
うーん、自分のスピード限界は4分40秒辺りにありそう。
たかが30秒、この壁を越えられるんだろうか？
でも世界のトップは1キロ3分ペースで延々走り続ける
そもそも3分で1キロ走ることすら不可能な私にとって
「こいつら人間じゃねぇ」。
‥てな事を妻に話したら
「そもそも、比較対象が間違ってる。ボルトが9秒58で走るのに
なぜ自分はできないんだと同じ。身の程知らず」と怒られた。
はい、過去にスポーツを全くしてなかった身分で4分台を語るには
10年早い私でした。反省。
なので今朝は反省ランを10キロしました。
そういえば、北海道ランも続きも書いてないなぁ‥反省