本当は「北海道日記」を書こうと思ってましたが予定変更。
今日は昨日の世界陸上テレビ観戦が響いてしっかり朝寝坊。
それで最初に車の天井が落ちてきたので「スプレーのり」で補修
続いてお庭の草刈と、しっかり働くお父さん。
午後は娘の相手をしながら寝てしまいました。
「パパ遊ぼう」
「じゃぁ、旭山動物園ごっこ」
「何するの？」
「パパはトドのお昼寝の真似」
「？？？」
「んがぁー」
日中はうだるような暑さでしたが、夕方になると結構涼しい。
これならいけるとナイトラン決行。
北海道で長めのランをしてたし、明日からは短めのランに
するつもりなので、10キロでいこうとボトルポーチにウォークマン
というロングランスタイルで自宅を出る。
ところがスタートすると何だか走りがいつもと違う
へんだなぁと思いながら1キロのラップを見ると5分13秒
返しの1キロは4分59秒。
ここまで特に走り急いだわけじゃないのに。
「これ、いけるんじゃないかな」と急遽5キロのチャレンジランに予定変更。
前回「盆踊り」状態になった2.5キロも難なく通過し
逆に4キロのラップは4分46秒。トータル20分2秒という
数字がバックライトに浮き上がる「いけるいけるぞ」
さすがに4キロの折り返し過ぎから何度かガクっときたけど
残り1キロを切っているので、ガッツだけで走りゴール。
ヒィヒィゼェゼェ‥タ、タ、タイムは？
24分59秒22 やったぁぁ！
多分、この走りを明日やれといわれても無理だと思う。
でも一度でもできたことがとっても嬉しい。
半年後には普通にできるようになりたい。
その後2キロをウォーキングして、最後にもう1キロ走る。
4分37秒。
でも次の目標は更に自分には厳しいなぁ。でも頑張るぞぉ。