Blogの引越しなどしてたので、日曜の出来事を書いていなかった。
しかし、これは書かずにはいられない。
なぜなら
祝！10キロの壁突破！
正確には二度目の突破です。ただし最初に10キロ走をしたとき（三月）は、翌日から
左足痛で走ることはおろか、階段の昇降にも支障をきたすという状態が3週間続きました。
その後は痛みがぶり返すのではないかという恐怖で、いつも8キロで走るのを止めてました。
そしていつの間にか、スピードを落としても8キロでやめてしまうという癖がついてしまいました。
そして日曜。
日中が雨模様ということもあって家の中でゴロゴロしてたんですが、疲れが取れるどころか
何だか気分がすっきりしないまま夜を迎えてしまい、これじゃあかんと霧雨の中ナイトラン。
最初はキロ6分30秒という「なめくじラン」でスタートし、3キロほど走ったところで少しペースアップ。
7キロ辺りで右膝に違和感。「止めちゃおう」という弱気の虫が顔を出しましたが、引っ込めました。
そんで最後はキロ5分でフィニッシュ‥14キロのLSD。やったー！
目標の10キロを4キロオーバー。やればできるじゃん。
そして月曜の休足日を挟んで、今日は5キロのペース走。
日曜に10キロオーバーをしたことも嬉しいけど、今日走れたことはもっと嬉しい。
（ちょっと右膝の裏が張ってるのが気になるけど）。