今日は寝起きから足の痛みが消えていた、どうやら筋肉痛も峠を越えたらしい。
さすがに階段の下りやしゃがみこみは痛みを伴うけど、昨日までは歩くのも一苦労だったから凄く気分がよい。
今日は湿度も30％と絶好のジョグ日和。今日はウォーミングアップにセットメニューを取り入れることにした…が、1セットすらできませんでした。プラス準備のためのストレッチで既にイッパイイッパイ。
そして昨日と逆に走り出したら太ももが痛い。それでも昨日より更に300ｍプラス。本当は700ｍプラスにしたかったけど、ダウン。
帰りに100mダッシュを3本。記録は…話しにならない。