12'36

記録会に刺激を受けたわけじゃないけど、今日は通常の走りに加えて上乗せ700ｍを行った。ガス欠にならないよう押さえ気味に走りつつ途中でいつものように時計を止めたが、順調に短縮している。

最後はほとんど止まりかけたけど何とか最後まで走りきった。

日中はアレほど痛かった足もいざ走り出すと不思議と痛みが治まった。当然、走り終えた後は手すりにつかまらなければ階段も上れませんでした。