休みを挟んで

昨日休んだから今日は壮快、軽快なランを期待したんだけど
年なのか昨日より今日のほう足が重く感じる。
週末だし仕事の疲れも溜まってるしね。

走り出したらいきなり160後半に心拍が跳ね上がる。押さえて押さえて。
今日はあったかい風が吹いてたのでTシャツ1枚で走れた。
走行時間は一昨日と同じだけど、平均心拍は少し大目でした。

今日は体と対話しながら走った感じ（大袈裟です）。