今の走り方は以前と違い、スピードや距離を日々伸ばしていこうから
心拍をベースに走行時間を主体にしたものに変わった。
そしてもう一つ「休足日」も設定する事にした。
二日走って一日休むのだ。
前のブログを読み返すと、一日休むのが凄くもったいないと
感じているのが良く解る。一種の強迫観念状態だった。
今は「足を痛めては意味がない」ことを体で覚えた。だから
「これもジョグの一環だ」と考えられるようになった。大人になったわ。
今日はだから走らない。でも天気予報を見たら「明日は雨」うーん。
早くも気持ちが揺らぐな、走ろうかしら。
でも降水確率は夜10％みたいだからきっと大丈夫、明日は走れるさ。