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  じわり増量、それでも淡々と続ける朝
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  地味な増量と、カードの小さな騒動
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  ひと安心と、二往復
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  少し増量。でも穏やかな休日
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  母の誕生日と、ささやかな気分転換
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  旅行太りを、静かに取り戻す
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  あっさり夕食の代償
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  病院の待ち時間と、予防医療を思う日
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  太るのは一瞬、痩せるのは修行
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  北陸の空と、自律神経メンテの日
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  寝つきは改善、食欲は増加
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  霜のミラーと、じわじわ増える体重
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  頭痛の兆しと、だいたいカロリー
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  油断禁物の朝、ゆっくり再始動
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  節水アナウンスに焦りつつ、チョコべえに癒された日
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  雪の小松空港と、ほっとする我が家
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  沖縄最終日。寒波とシナモンロールと、まぜそば
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  沖縄2日目｜とろけるアグー豚と、並んでも食べたいステーキ
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  曇り空の沖縄と、55歳のスタート
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  カロリー高めでも歩いて調整

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