朝から小雨模様。
昨日もお昼前に、雷雨がすごかったらしい。
昨日の夜ご飯
・もやしときのこの蒸し物 ウインナー添え（半分）
・かぼちゃ煮
・トマト
・ゆで卵半分
・お味噌汁（高野豆腐や野菜が盛りだくさん）
昨日、顔の赤みについて書きましたが、ふと思い当たることがありました。
夏前から、便秘解消と栄養面を考えてスーパー大麦を食べるようになりました。
そして、ここ10日ほどは朝食のパンをオートミールに変更。
ところが、便秘解消どころか便が固くなり、以前より便通も悪くなったような💦
小麦アレルギーではないけれど、大麦などを摂りすぎて体が何かしら反応しているのかな？と。
病院では先生に飲んでいる薬については伝えたものの、大麦やオートミールなどの食品については特に伝えていませんでした。
そのため、しばらく大麦やオートミールを食べるのをやめて様子を見ることに。
次回の診察では先生にも伝える予定です。
体にいいといわれるものでも、すべての人に合うとは限らないもんね。
もちろん、まだ麦が原因と決まったわけではないので、ひとつずつ確認していこうと思います。
そして昨日は、新システムに翻弄されてテンパってしまい、また情けない態度になってもうた…。
新しいことに慣れるまでには時間がかかる。
……とはいえ、もうちょっと落ち着け、私（笑）
仕事も体調も、焦らずひとつずつやね。