昨日の西鉄沿線太宰府ランの前に、ゴウサハラというインド料理店に行きました。
年に何回か美味しいナンを楽しんでます。
食前のコンソメスープから
野菜とチキンの二種類のカレーとチーズナン。
熱々のプレーンナンは何枚でもお代わり自由です
頼んだらどんと持ってきてくれました。
ライスもあるセットだったので、1枚お代わりしたらお腹いっぱいでしたけどね。
もちもちしてて美味しいです。
食後はホットチャイをいただきました
さて、12月のGSK、月間走行距離ですが、約172kmでした
12月1日のきやまロードレースや、12月15日の海の中道リレーマラソンがあったので、日曜日の練習会であまり距離を走れなかった割には、ほどよい走行距離となりました。
だいたい150kmちょっと越えるくらいを、毎月の目標距離としているので、目標達成ですね
大会ではPBも出せたし、ビルドアップ、しきい値走、ロング走など、内容的にも満足です。
2019年のNSK、年間走行距離は、1700kmを越えました。
多分過去最高です
月毎の距離もいい感じでした。
8月のクソ暑いときに150km近くいったのは、その後のスタミナにいい影響あったかな
間もなく2020年になります。
そして、ランブログを始めて2年になりました。
今年も、ただのラン記録でしかないブログに、いいねやコメントをいただきましてありがとうございました。
また、来年もよろしくお願いいたします