2020/7/4（土）76日目
美食日
【開始前日 2020/4/19の体重／体脂肪】
◉体重＝56.4kg
◉体脂肪＝35.6%
《今日の計測値》
◉体重＝計測せず
（前日48.1kg）
〈全対比−〉
◉体脂肪＝計測せず
（前日29.9%）
〈全対比−〉
《今日のお通じ》
あり
《今日の運動》
なし
《今日の水分量》
約1.5ℓ
《今日の食事》
🍴朝
※バタートースト約2枚
※牛乳
1枚目のパンが焦げてしまったから
2枚目焼きました。
お昼食べれないと思うから2枚食べてもOK🙆♀️にしました
🍴昼
※ココア
🍴夜
※キャベツ（甘味噌）
※枝豆
※子持ちこんにゃく
※焼き鳥各種
※チーズカツ
※のどぐろすりみ天ぷら
※もも肉たたきポン酢
※チーズつくね
※たこめし
焼き鳥
食べにいく回数多いな
だって美味しいんですもの
🍴間食
※20:30 LAWSONケーキ2種
チョコレートの方は電話しながら食べ切りました。
生クリームは半分
そこまで美味しくなかったのに食べてしまった
明日へ続く
