coffeeに恋して

オイルサーディンなオープン焼き





料理で使うガラス砂時計


切り干し大根　　
水に30分浸す
たまねぎ、にんじん　
オリーブオイルで炒める
ちくわの煮物
輪切り
を鍋に入れて、
酒、みりん、塩、お水100
煮詰まったら
醤油、砂糖少々

落し蓋して、弱火10分
火を止めて10分待って
味を染み込まして出来上がり。





ダイエット食かな。
体弱くなるので
少し筋トレ中。





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台風くるので

14時頃にお昼食べたので
夜は、食材を買い出しして
軽く。


豆腐
刻みきゅうり
芽かぶ
ちぎりマルシンハンバーグ

冷蔵野菜室

茄子、きゅうり、にんじん、
ピーマン、もやし


下仁田こんにゃく
焼きそば麺

上には
豆腐、納豆
QBBチーズ

たまねぎは外

台風くるので
食材確保

籠屋の後は、熊谷珈琲
焙煎をしていました。





ブレンド


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籠屋 肉うどんそば

籠屋に久しぶりに
早めでないと
かき揚げはいつも売りきれ
いつか食べよう。

肉うどんそば

初めて食べてこれ旨い。
そばとうどんを混ぜ合わせている
らしい。

お店の前から



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さいたまオクトーバーフェスト

ドイツビール祭りへ夜9時に到着
後、30分でラストオーダー

ゴールデンマイスター
1100


ラングブラウ　ボックドゥンケル
1200







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夕食と朝食

自炊　夜食　夕食なし　
長崎　あごだし　旅行土産

そば、小松菜、豆腐

小松菜洗って、根本切って4等分


豆腐煮込んでできあがり


朝食
レンジ3分洗いもやし、
ピーマンとチーズの
サウザン混ぜ


トースト


4つ切りにして食べます。


牛乳ごくごく

夜は、ソニックシティ
ドイツビール祭りにいこうかな。

昨日、写真だけ。


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