ネギだっぷり




ネギだっぷり冷うどん

うちわで扇ぐと光ります。






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食べのみした次の日の夜は

自炊　たっぷり蒸し焼き野菜
昨日、食べたのでダイエット料理
ちなみに1人前です。
ペロリと


茄子の焦げとやわらかさ
にんじん甘い
キュウリは適度な歯ごたえ
ぴーまんつゆうまし


天つゆ、わさび、生しようが
ねぎまぜて、浸けて食べます。


蓋して弱火で20分
蓋外して
蒸し焼きできあがり


蒸す前
鉄板熱くしてお水100
塩ぱっぱとふります




茄子2本、人参半分、ぴーまん
もやし、キュウリ塩もみ




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