そーばーとカキアゲ


かき揚げうまい



そば 歯ごたえあり


昨日は、会社の集まりで、かんびーる３本、白、赤ワイン、うーろんハイ  

今日の夜は、会社の集まりで飲むかな。
来週は、行く人来る人の飲み会
会社関係の飲み会が多いかも。


らいすらいす

健康診断終わりました。
１ヶ月半のスローダイエット
結果は、体重０．７kg アップ
ウエスト１，７cmダウン
身長かわらず
体重は
夜にお水飲んだのが敗因かな。どうい

お弁当   ライス復活


夜は、ビール飲もうかな。
食べるのは、今週は控えめにしよー

ハートランド二杯



マフィーズ 黒ビール


グアム  フルーティー初飲み



香味焼きチキン





決戦は月曜日ダヨ

毎年
健康診断日を目標に
ダイエット始めて１ヶ月半
ゆっくりペースでお昼ごはん抜き
ビール、日本酒の飲む量減らして
ハイボール、焼酎、ワイン

肉類は少なめで野菜多め
麺類はスープ残し
ストレッチ少し
歩きは多いかも

ということで食べ物写真は
月曜日以降までお休みいたします。
いつも、いいね ペタペタ
ありがとうございます。



デワデワ



健康診断終わったら
何食べようかな