洗濯日よりだけど

昨日は
ターミネータージェネシス
を見にコクーンへ  
見るのが二時間後だったので
コクーン３オープンしたにでうろうろ
コクーン２にて冷やしたんたん麺


冷たい麺でお肉のからまりが美味しかった


夜はねぎ にてホッピー頼んで
やきものマチチュウ


べにてん  ここにくると頼みます。


たーんね


なんこつ  ナンコツコツﾀﾞよ


お昼に
部屋の外を見ると晴天
暑いので部屋にこもりちゅう


洗濯物干したら汗だくになったので
シャワー浴びてお部屋のクーラーの中


夜になったら出掛けようかな

味噌ニンニクこんにゃく炒め

夜は、こんにゃく味噌ニンニクシーチキン炒め
冷蔵庫の残り物で
自炊です。


こんにゃく
にんじん
ピーマン
味噌ニンニク
枝豆


塩コショウ
クレイジガーリック
ゴマ油
唐辛子リング
シーチキン

冷たいお蕎麦はいかがかなぁ

冷やしそば豆腐野菜とウインナ
午後３時頃作りました。  

ウインナーは、ボイルして、切れ目入れて
フライパンで
ぷりぷりとさせてます。


汁は、にんべん汁を薄めてレンジで二分
氷入れて冷やしてからそば皿へかけます。


もやしは、そばをゆでる前に茹でて
お皿で冷ます。
ピーマンは輪切り
豆腐の上にかつおぶし

歯ごたえ好きかな宮崎地鶏

久しぶりに集団の飲み会でした。
会社のね

地鶏焼き三種盛り合わせ


チキン南蛮
チキんでかっい


じゃこ


ポテト


スライスゴボウサラダ



お昼のお弁当

ウインナーコロコロ

ロジャースで食材確保したので  
自炊です。赤ウインナーは久しぶりに買ったかも。
お味噌汁とご飯でいただきました。


ウインナー５００ｇ買ったので使ってます。
にんじん、じゃがいもは、皮切りでスライス


ぴーまん、もやし、じゃがいもスライス
ニンジンスライスを使って油なしでむしむし
ターメリック、ガラムマサラ
クレイジガーリックたっぷり



朝食