ロジャースで食材確保したので  
自炊です。赤ウインナーは久しぶりに買ったかも。
お味噌汁とご飯でいただきました。


ウインナー500g買ったので使ってます。
にんじん、じゃがいもは、皮切りでスライス


ぴーまん、もやし、じゃがいもスライス
ニンジンスライスを使って油なしでむしむし
ターメリック、ガラムマサラ
クレイジガーリックたっぷり



朝食