とんこつのひ

本日のお弁当
カレー
チキンしゃけ天ぷら


原宿  いちらん


バー  メモリーモーテル
でハイボール

ぶたどんのひ


夜は豚丼


お昼のお弁当
もち
さば
かきあげ


朝は讃岐うどん

マッシュルームのひ

本日のお弁当  
とりてん、さば、
春雨ハムあえ


昨日の夜は
マッシュルーム入りグリーンカレー
作りましたよ  美味しかった
食べたあとは汗かいたのでシャワー


炒めたものを加えて
五分ほど煮込み


解凍チキンレンチん  炒めた後
グリーンカレーの液体で煮込み


グリーンカレーの液体  タイ


ブラウンマッシュルーム
たまねぎ
水菜
えのき
オリーブオイル、にんにくで炒め

オリジナルドレッシングのひ


シーチキンサラダ  作りました
食パンといっしょに食べました


オリジナルドレッシング
シーチキン
マヨネーズ、ケチャップ
にんにく、しょうが チューブ
オリーブオイル、
ガラムマサラ、クレージバジル
まぜまぜ


レタス、ぴーまん、にんじん
水菜、しらす


最近、食パンから
こちらにかえようと

クラッシック  ラスク  ギリシャ


グリッシーニ  イタリア