マッシュルームのひ

本日のお弁当  
とりてん、さば、
春雨ハムあえ


昨日の夜は
マッシュルーム入りグリーンカレー
作りましたよ  美味しかった
食べたあとは汗かいたのでシャワー


炒めたものを加えて
五分ほど煮込み


解凍チキンレンチん  炒めた後
グリーンカレーの液体で煮込み


グリーンカレーの液体  タイ


ブラウンマッシュルーム
たまねぎ
水菜
えのき
オリーブオイル、にんにくで炒め