秋が深まり 活発化

昨日からスタートした「全国旅行支援」

報道を見ると

予約殺到で旅行代理店や宿泊施設はかなり混乱

しているようです

来月末、北陸へ出張があるついでに何か少し

でも‥‥お土産とかetc.活用できないか検索中。

皆さんは

晩秋の旅のご予定などいかがでしょうか。

東京では外国人観光客が一気に増えました。

歴史的円安。

買い物天国。日本

早く逆の立場になりたいものです

(野菜不足気味。麻布十番 山盛りサラダボウル)

こんにちわ🍀

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

【光陰矢の如し】

今年もあと３ヶ月を切りましたが

11月、12月と規模の大きい式典の人財予約が

すでに入ってきました。

密葬をご家族、関係者で済ませ 後日、本葬は

ホテルで行なわれるパターン。

インフルエンザのワクチン接種は来月末あたり

に行っておこう！と決心しました

タフです

こんにちわ🍀

日本冠婚葬祭司会・アテンダント検定協会、

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰの木野島光美(ﾃﾙﾐ)です。

三連休いかがお過ごしでしたか

ｸﾞﾗﾝﾃﾞｨﾒﾓﾘｰでは通常業務でしたが

日本ってちょっと休日が多すぎませんか(笑)

さて

今週は金曜日からスタッフと山口県下関へ。

土曜日は県民葬です。

式典会場は

国葬と同じく厳重警備態勢が敷かれます。

持ち物検査には金属探知機が使われ、ミネラル

ウォーターなどの飲料持ち込みも禁止。

まずは 安全に。

最優先のミッションです。

15日本番を終えて、深夜に東京に戻り

大半のスタッフは翌日、早朝から都内で執り行

われる大型式典へ。

タフなメンバーが勢揃い

チートデイ

最近、長時間の移動時によく見る動画。

【チートデイ】動画

特に女性アスリートの食べっぷりが爽快で

見ているだけでストレス解消になります(笑)

いつもは食べる物を極端に制限している

アスリートやモデルの彼女たち。

チートデイは 食べたい物を制限せず

食事制限中の自分へのご褒美として

お肉、チーズ、揚げ物、スィーツなどを

これでもか‥‥というほど食べる日。

https://halmek.co.jp/beauty/c/bbody/3160 

チートデイの効果とやり方丨女性のダイエット停滞期に | ハルメク美と健康

健康維持や体型維持のための食事制限はストレ

スがたまります。

チートデイはストレス解消、気分転換、身体の

リフレッシュに役立っていたんですね。

それにしても

体脂肪率が低いアスリートやモデルさん、

なのに胃袋は相当大きいことも動画で発見した

ことのひとつ(笑)

もうちょっと食べたい‥‥

でも我慢したほうが‥‥‥

そんな時にチートデイ動画を見ると私は

不思議と我慢できます(笑)