ロングブレス

美木良介さんの「ロングブレスダイエット」が大ブレイク中！

私もやってます(笑)

フゥ～ッ!!


腹式呼吸を使い、【息を吐ききる】ことに集中したロングブレス法。


オリンピックに出場している世界の各アスリートたちも本番直前に息を【深く吐ききって】います。


テレビでアスリートたちの本番直前の口元をチェックしてみて下さいね。





腹式呼吸は発声の基本。
お腹を引き締め、一石二鳥

リーダーの資質

【日本 落日の柔道王国】
【柔道男子 初の金ゼロ】

水泳はじめメダルラッシュに沸く日本、一方、柔道については新聞各紙面で厳しい言葉。


その敗因として、監督と選手に流れる微妙な隙間風が指摘されていました。


合宿を倍増し徹底管理しようとした監督。




一方、選手たちは弱点の分析や改善のための対策が互いにできず、心身が疲弊していたといいます。


オリンピックは、選手はもとより、リーダー(監督)の真の資質とは何かを学ぶ、いい機会です。

取材

本日はテレビ局の取材を受けました。


オンエア前のため、詳細は残念ながらお伝えできませんが、インタビュアーの男性は言葉が明瞭な上、伝え方が大変お上手で感銘




聞けば、元々アナウンサー。ヤッパリです！


話し手との距離感、目線の配り方、安定した深みのある声、受け手が話しやすいよう質問と答えの誘導、そして、受け答え。


勉強になりました！


今回、取材の受け手として改めて感じたこと…研修会でお伝えしてきた【安心と信頼を提供するコミュニケーションのポイント】が間違いなかったな、と実感できた貴重な時間でした。


オンエアされましたら、ブログでご紹介しますね！