え？食い物？でも女房殿は異常なし。
店も休みだったし感染を警戒して3日ほど家人でも距離をおいて過ごす。
なかなか微熱でも下がらず丸2日は7度台。
2日目までは食欲も出ずご飯を残す始末。
いつもmtxの服薬後に発症するよね。
なんとか3日目からは少し食欲が戻って力が出るように。
ただの体調不良か？風邪？
しばらく泳いで無いから温度差への耐性が落ちてる気がする。
練習量を復活させるのが良いのだろうが、どうも闘志が湧かない。
よそ様には練習をしていると運動好きなんだなと思われているようだけど、結構高いモチベーションが無いと練習には向かえないものです。ただ苦しいだけではやれない。
やっぱり気持ちよく無いとね。気持ちいいと感じるのは気力も体力もゆとりがある時なわけ。ゆとりが無いと苦しい。気持ちよく無い、だから練習しない。
ゆとりを作るには日常性が大事で軽い負荷を見定めて続けておくしかない。
軽い気持ちでエレベーターをやめて僅かな階段を上るとか。短い距離を歩くとか。体調のキャパの1%でも負荷をあげたことを心がけて生活すること。
地味だけど。
また振り出しです。