風邪気味

昨晩からのどにわずかに痛み。鼻が詰まり気味。

月曜はMTXなのでなんとか今日中に回復する必要を感じた。

仕方なく手元にあった総合感冒薬（ベンザブロック）を昼、夜と服薬。経過をみる。

要因は昨日のチーム練習か？ランでも左股関節にダメージ。

それとひさしぶりの夜の会合でのみなれないシャンパンを飲んだ。アルコールは何年ぶり？

生活のリズムと運動負荷、いずれもバランスが重要。

今日はひたすら自宅で静養。

水曜は定期検診。今週は大人しくしていようと思う。