16日ぶりに明日はトレーニング休み。
毎日1時間前後は必ず1種目以上は鍛練してきました。
GARMINのトライアスロンプログラムをベースに、心拍トレーニングを拠り所にメニューを私用にカスタマイズしている。
こんな生活を何年も続けているけど、やはり疲労度やリカバー速度、負荷対速度など闘病からくる代謝の変化も影響しているが衰えを否定できない。
以前よりも高い負荷でパフォーマンスを維持以上に持っていくには体のリスクが高くなる。
一方私が他のリウマチ患者さんたちに比して圧倒的に活動的でいられるのは、発症以前のエクササイズの蓄積のおかげに違いない。
筋肉質なおかげでタニタの体組成計の体内年齢も、病院での大腿部の骨密度も実年齢よりおよそ25年も若い。
筋肉が多かったおかげで関節の負担が軽くなっていてくれる。
それでもバイクにのって重心をグリップに持っていくと手首が痛むし、時間の長い練習では右股関節に痛みが出やすくなった。
トライアスロンのロング、アイアンマンが夢だが10時間を越えるエンデゥランス、ウルトラなどももう無理かも知れない。
以前はレースがモチベーションの源泉だったが今は練習のための練習になっている。もうフルぐらいしか走れないかも。
出てもどの程度の結果になるか練習時のパフォーマンスからおおよそ想像もつく。
計画中の新規事業が気掛かりでレースに気持ちをもっていけない事もある。
予定に振り回されず気持ちののるだけ続けて行けられるように。マイペース。マイペース。
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