爪やみ

お盆休み前にmizunoのx10をはいてトレッドミルでロングをやったら一発で両親指の爪の下をいつもの内出血させてしまった。お盆休みあけに走ったら爪下から出血。おかげで爪下の黒い色は消えたが爪部と下層部がはがれて浮いた状態になった。無理せず下層部が硬化するのを待っていた。爪部がぐらぐらして平泳ぎをすると爪部の根元を痛めそうなので泳ぎも制限していた。いずれは自然に剥がれいていくのだろうが残っていた爪部の大部分を切っておくことにした。靴の相性とフォームが問題なんだろうけどつきない悩みだ。