癒しの誤用「内省する」

こんにちは♪

私の個人セッションを受ける方の多くは、

既に何らかのセラピーを受けた経験のある方がほとんどです。

中には内省道場に行かれた、瞑想10日間行った、

セミナーに数十万かけたなど様々ですが、

皆さん共通してご自身に投資をし、

幸せになる事、成長する事に熱心です。

そんなクライアントさまですが、

「内省しても進歩しているように感じないんですよね〜〜」と話される方がいらっしゃいます。

むしろ気分が落ちてしまうそうなのです。

実はこれ、マインドの使い方が内省とはちゃっと違うのです。

内省は自分のこころと向き合い、自分の考えや言動を省みる事をいいます。

まあそこで過去の自身の言動を振り返るわけですが、心理学を学んでいたりすると色々と自己分析し始めます。そしてあの時ああ言えば良かったとか、ああすれば良かったとか、もし違う事をしていたらどうなっていたのだろうとか、

考え過ぎにはまってしまいます。

以前にもお伝えしましたが、

エゴは考え過ぎが大好きです！

考えて考えて答えが出ない事を考えて、

次第にあの時ああ出来なかった自分がダメなんだ、と自分を責め始めます。

あなたが自分自身を責め始めたらエゴは大喜びです！

さらにあなたはダメだと悪循環のサイクルに落とします。

だんだん眠れなくなるかもしれません。

それでも考えは止まりません。

だんだん疲れてヘトヘトになるかもしれません。

やる気もなくなっていくかもしれません。

内省しているのに、、、

もし内省しても進歩を感じない時、

考え過ぎにはまっている可能性があります。

癒しの誤用。「許し」

こんにちは♪

ヒーリングを始めると必ず聞く「許し」。

鉄板は親を許しましょう。

パートナーを許しましょう、というもの。

でもね、許しの誤用というものがあります。

なんでもかんでも許さないとって許し地獄にはまっているケースもあれば、

絶対許したくない自分はダメなんだというケースも、、、

出来事に対し怒りを持つ自分ではダメで、

そんな時は素早く許せる人が良い。

これ、大間違いですからね〜〜〜〜！

許しってもっともっと寛大で〜〜す！

犬も人間も歳の取り方は同じ

こんにちは♪

先日愛犬の狂犬病のお注射に行ってきました。

動物が大好きな獣医さんです。

先生の愛犬と我が家のリヨンが同じお誕生日らしく初めて伺った時から大変可愛がってくださってます。

リヨンもそんな先生が大好き、

なはずですが、

今回は体をよじりながら嫌がっていました。

というのも2歳を過ぎた辺りから

やや男気が増してきたような気がするのです。

人間でいうなら24歳。

家では可愛い可愛いと言われてますが、

お散歩で嫌いなワンちゃんやエンジンのかかったバイクを見るとスイッチが入ります。

先生が言うには、

「犬も人間と一緒で、幼少期は可愛らしく青年期は血の気が多く、もう少し年齢を重ねると

マイルドになり、さらに年齢を重ねると頑固になりますよ」との事。

リヨンにしてみれば、今が一番血の気が多いお年頃なのでしょう。

さて、犬と人間と一緒と言う事ですが、

私が以前聞いた事があるのは

人間は歳を取ると2つのタイプに分かれるそうなのです。

1つ目のタイプは天使のような優しいおじいちゃん、おばあちゃん

2つ目のタイプは悪魔のような頑固なおじいちゃん、おばあちゃんです。

2つ目のタイプは、

・生真面目に我慢強く生きてきた方

・辛い体験をしても泣かない

・泣くのは弱虫と思う方

・犠牲を強いられた人生だった方

・痛みを隠し持っている方

が多いように思います。

犬もそうなのかな？

我慢ばかりしていると頑固なワンちゃんになるのかもしれませんね。