先日参加したメイク教室でヘアメイクアップ
アーティストのかたとお話しさせていただく
機会がありました。
私の髪の毛の長さは今、ボブとロングのあいだ位。
ちょうどはねる時期なのです。
オマケに最近雨も多く、ペタッとなりがち。
我慢するしかないのかしら？
と相談してみました。
すると彼は
「どんな長さでも楽しんだほうがいいんだよ」
ポロッ
目から鱗が落ちました。
「どんな長さでも楽しむ」
↓
「どんな状態でも楽しむ」
悩んでいると、そのことばかりに目がいきがちですが、
「まずは楽しむこと」
そんな当たり前すぎて忘れてしまいがちなことを
あらためて思い出させてもらいました。
さて、どんな髪型にしようかな☆
N.Y.滞在中楽しみだったのが、食事をすること
アメリカというとどうも大味？！食に関しては余り
良いイメージがなかったのですが、それは誤解で
あることがわかりました！（ごめんよ、アメリカ）
色んなものがあるし、美味しい
それに、まさに多民族国家！
どれも本場のかたがつくるから本格的なのです。
メキシカン、イタリアン、中華、韓国、日本。。。食べつくしてきました。
回転寿司は行列ができるほど人気！
なんと言っても凄いのが、そのボリューム。
ちょっとしたテイクアウトのスープやサラダを買っても
量は日本の３～５倍。
サンドイッチの中身やサラダの野菜やトッピング、
ドレッシングの種類をその場で選び、調理
してくれます。
こうしてあんなにN.Y.の街を駆け回ってカロリーを
消費したはずなのに、１gも痩せることなく帰国しました。
N.Y.の中でも老舗のベーグル店「Ess-a-Bagel（エッサベーグル）
」
パストミラルサンドイッチにしてみました。
いつまでも良い状態のお肌を持つこと。
女性の永遠のテーマです☆
エステやパックなど、定期的に回数多くできたらいいのだろうけど、
お財布とも相談しなくてはいけないだろうし、何より行くのや
やるのとか、面倒だったりします。
きれいなお肌でいたいのに面倒だなんて、なんてワガママな
生き物なの、女性って
でも、面倒ということは、気軽ではないということ。
なので、気付いた時に気軽にできる下の３つを実践しています
①顔を触る
（肌の状態を感じてみるのです。）
②肌の状態に応じて使う基礎化粧品を変える
（乾燥していたらオイルを足してみたり。
今日は調子がいいぞ！と思ったら化粧水・乳液のみの
シンプルなケアにしてみたり）
③下から上へ。中心から外側へ。耳に向かってマッサージ
しながら、基礎化粧品をしみこませる。
ポイントは「気付いた時にやる」。
「絶対やらなくちゃ」と思うとなかなかできないものです。
今日忘れちゃっても明日と、気軽にやってみてくださいね。
Let's try!
MARY QUANT（マリークワント）のMAGIC RITE ボーンイエスタデー
、
フェイスのマッサージジェルです☆
硬すぎず、ゆるすぎず、マッサージするにはちょうど良いかたさ。
マッサージしていると温かくなってきます。
パッケージは変わっているけれど、もう１０年くらいのロングラン商品です☆
体のゆがみが健康や美容、スタイル維持に良くない事は、
誰もが耳にしたことがあることだと思います。
その予防の１つには、
「足の重心、左右のバランス意識すること」
が効果的。
けれど、電車の中や信号待ちなど、ついつい立つときにどちらかに体重を掛けたり、
ゆがみを大きくしてしまいがち
わかっているけれど、ついついね。。。
私も数年前までそうでした
けれど、「拇指球（ぼしきゅう）」を意識することを知ってから、バランスを取りながら
立つことが楽しくなりました
拇指球（ぼしきゅう）は親指の付け根の部分のこと。
ここを意識するとと、左右のバランスが取れ、足裏全体を使って立つことができます。
、ゆがみ防止にもつながると