こんにちは
脳内美容フェイシャルセラピスト
鈴木 雅代
です。
🌿
【美容と土用】
4月17日～5月4日
春の土用期間の過ごし方✨️✨️
土用は年4回、季節の変わり目にあります。
次の季節に向けて身体の準備期間。
この土用が終わると「立夏」。
暦の上で夏を迎えます🌻
春の土用過ごし方をご紹介します♪︎
☝️やるとよいこと
疲れが出やすい土用。
ゆっくり休むことが大切。
新生活、新しい環境、新しい人間関係などの疲れ、ストレスなどで体調をくずしやすい時期。
寒暖差、季節の変わり目
自律神経のバランスを崩しやすく、
肌荒れや、皮膚トラブルになりやすいので、
焦らず、労りながら心も体も整えましょう♡
気持ちも沈みがちになることもあるので
そんな時は…
寝る‼️
水分をとり
しっかり睡眠をとりましょう😪💤
あとは
太陽の光もあびましょうね☀️✨️✨️
シャキッとしますよ☺️
【春の土用に食べると良いもの】
◇『い』からはじまる食べ物
いわし、いんげん豆、いちご、
いなり寿司、いか、糸こんにゃくなど…
🍚白い食べ物を食べよう
しらす、豆腐、白米、うどん、大根など…
土用の期間は
土いじり、ガーデニング、引っ越しなど
土を動かすことは控えましょう。
この期間にしっかり養生し
マッサージなどにいったり🙌
身体と土台を整え、
立夏からのスタートに備えましょうね✨
ちょっと眠れてないかもな…
頭痛が…
常備薬が手放せない…
女性特有の悩みがある…
疲れがとれない…
お肌の乾燥、くすみ、たるみ…
とにかくリラックスしたい！
ぜひ graceful bell へ。
ご来店を心よりお待ちしております✨️
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お時間
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脳内美容でつくる『透艶肌』
脳内美容フェイシャルエステサロン
Brainthebeautyfacial
グレースフル ベル
@graceful_bell
・埼玉県さいたま市岩槻区
・駐車場有り
・最寄り駅： 岩槻駅 / 蓮田駅 送迎致します。
・定休日：不定休
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