スリムドゥワダイエット®︎・さいたま市・岩槻区・蓮田市。人生最後のダイエット・グレースフルベル

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スリムドゥワダイエット®︎ 
脳活フェイシャルエステ、
ぐっすり眠れる睡眠改善、アロマセラピーをやっています。
エッセンシャルオイルの香りで緊張ををほぐし 脳と身体の安定。

幸せ体質に導くライフスタイルのご提案のお話しもしています。

 

 

さいたま市・岩槻区・蓮田市

スリムドゥワダイエット®︎
脳活エステ・
脳内美容フェイシャルエステ
GracefulBell グレースフル ベル
鈴木雅代です








【大寒 1/20~2/3】


こんにちは😊


さいたま市は午前中は晴れていたのですが

午後から雲ってきて気温が下がってきました。


皆様の地域はどうですか?


この時期は


大寒と言って、

一年で一番寒さの厳しい頃です。


この頃が過ぎれば暖かくなる✨️


お庭にある沈丁花も蕾が膨らんできて

春はもうすぐそこですよ🌿✨️



寒さ(冷え)は

体がこわばり、氣や血流の巡りが滞ります。



巡りが滞ると

・肩こり

・首こり

・足腰の痛みなどの下半身不調 などが

出てきている人もいるかもしれませんね!



『冬の養生をしっかりすることで

春に元気に過ごせる』


と、言われています。



過ごすポイントとして🖕


・首、手首、足首、腰を温める。

・ゆっくりお風呂に入って体を温める。

・よく噛んで食べる。

・睡眠時間を確保する

・朝一、お白湯を飲む。



暖かくなった春に楽しいこと♪

行動できるように

生活を丁寧に過ごしていきましょう😊




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・埼玉県さいたま市岩槻区⁡⁡⁡⁡
・駐車場有り⁡⁡⁡⁡
・最寄り駅:  岩槻駅 / 蓮田駅 送迎致します。⁡⁡⁡⁡
・定休日:不定休⁡⁡⁡⁡

  




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