ファスティング・呼吸・体幹・骨盤・大阪・中央区

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オーナー　kaori

〒542-0081
大阪市中央区南船場１丁目
TEL　０９０－３２７６－４４７２

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真のミネラルファスティングと

オリジナルのボディメイクメソッドを指導。

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手っ取り早く簡単確実なのが

ファスティングではないかと思っています。

まず、味覚のリセットが出来るということ。

味覚のリセットが出来れば

今まで食べていたものが

口にいれると気持ち悪くなってしまったり

カラダが勝手に受け付けなくなったり

するんです。

わたしがまるっきりそうでした。

先日、メルボルンのえみさんが

７日間ファスティングをされました。

７日間ファスティングって？

７日間食べないってこと？

そ～なんです。

固形物は口にしません。

えーーーーーっ

ムリッ！！

と…

思って当然です。

だって食べることは生きることなんですから

本能的にも直結してますよね。

じゃあこんな風になったらいいなって

思いませんか？

☑　ガマンしないで食事を減らせるようになる

☑　ガマンしないで甘いものが欲しくなくなる

☑　ガマンしないでお酒を減らせる

☑　リバウンドしないカラダになる

だけど、今の世の中ってわかっちゃいるけど

食べ過ぎてしまう環境ではありませんか？

お腹一杯食べることに慣れてしまっているし

控えることがとってもやりにくい環境。

これで何も問題なければいいのですが

カラダにとって、内側も外見も

不具合が出ているのも現実。

これを解決出来るのが

ミネラルファスティング

なんです。

ただのダイエット目的だけではない

ファスティング。

ミネラルファスティング詳細はこちら

えみさんから、７日間ファスティングレポを

いただいたので、参考にしてみて下さいね。

今回は体質改善目的でしたが

本当に途中からカラダが楽でした。

まず朝から晩まで、

掃除・洗濯・食事の用意・ヨガ・送り迎え

買い物・勉強・

以前の私ならこれを1日でこなすことは

できませんでした。

しか～し、この１週間夜になっても

疲れ知らずでエネルギーが

みなぎっていますし、１度も疲れたと

思ったことがありません。

～ファスティング中・後の状態～

★　疲れ知らず

★　朝が起きやすい

★　やる気が起きる・はかどる

★　ニキビがなくなる

★　集中力が増す

★　夢を覚えている

★　いつもやる気満々

★　アトピーがなくなる

★　体重が減る

★　頭が冴えまくり

★　行動力がある

★　胃がとても楽

★　決断力が出る

★　常にお坊さんのような心

　　　（気持ちが安定している

★　イライラしない

今回は肉体的なことよりも

精神的な事お変化に気づきました

大事な時にはファスティングですね。

毎日とても楽に過ごせました。

ファスティング後は食べない事も

有難い感謝の気持ちが溢れていましたが

今日食べて、食べる有難みや

楽しみも増えました。

こんなに感謝出来るのも

ファスティングのおかげです。

えみさん

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それに基づいて一人一人の

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呼吸法や動画のようなトレーニングも

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K'sメソッドの楽しく効率のいいプラスストレッチ「動画」

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カラダ柔らかくなりたいな～

なんてどこかで思ったりしませんか？

土の字にちょっと憧れてみたり…

ストレッチって色んな意味があって

何の為にするのか…で

もちろんやり方も違いますよね。

土の字になる開脚も憧れはあるし、

出来たら気持ちいいとは思いますが

日常生活に必要なカラダの柔軟性

ってあるんですよね。

日々出来るだけ不調を起こさず

快適に過ごせるカラダづくりの為に

そして大きく関わるのが呼吸なんですね。

ただ、ストレッチはやみくもに

痛い思いをしながら

ギュッギュッとやっても辛いだけで

あまり効果はでません。

とにかく力を抜くこと。

まずはこれに意識を集中します。

そしてどこのストレッチがしたいのか

しっかり把握すること。

ちょっとした角度で大きく変わってきます。

K'sメソッドのプラスストレッチでは

的確に効率よく効果がでるストレッチを

行っています。

プラスストレッチの詳細はこちら

とにかく楽しみながら

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自前のコルセットでくびれウエストをつくる！動画あり

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筋肉ムキムキではない

なめらかにくびれたウエスト。

このウエストを目指すには

自分の中に天然のコルセットを

作ってあげるんです。

いわるゆインナーマッスル

（腹横筋）を鍛えてあげるんです。

そうすると、外はムキムキにならず、

滑らかなウエストラインが

できるんです。

色んな方法がありますが

一つとしてこんなこともやっています。

体験・カウンセリングでは

お悩みをお聞きして

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まだ間に合う、夏健康美人！！

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ファスティングの勉強がこんなにも楽しいなんてびっくりしました！！

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海外でも

なれる！

出来る！

ファスティングマイスター資格。

資格の詳細はこちら

やろうと思えばどんな環境でもできて

楽しめて、ビジネスにもつながる資格。

そしてこれから益々需要が伸びる

健康分野。

わたしの大阪谷町支部の先陣を

切ってくださったのが、メルボルン在住のえみさん。

とにかく美しい～

先日えみさんのところに待ちに待った

ファスティングマイスターのディプロマが

届きました。

こちらの協会のディプロマ

立派なんです。

（ディプロマって正直

手元に届いて何だか　ち～ん

って感じのもあるので…）　内緒…

今回取得されたことに当たって

感想をくださいました。

海外生活のなので、日本の取得が簡単でないなか

かおりさんに出会い、海外でも取得できることを

知りました。

DVDを見ながら家で勉強しました。

ファスティングの勉強がこんなにも

楽しいなんて自分でもびっくりしました。

私はテストを受ける前も、ファスティング経験者で

ここ２年ほどは半日ファスティングをしていました。

４日は初めてでしたが、体験してみると

カラダの変化に気づきました。

私は持病が何個もある為に

気づきやすかったのかもしれません。

これはみんなに広めなければと

思いました。

ファスティングを知らない人は

まだまだたくさんいます。

ファスティングは人生までも

変えてしまいます。

今までの持病で医学に依存していた

私には、目から鱗でした。

カラダが改善していく過程を学ぶうちに

カラダと精神が健康であることが

人生が楽しくなれる事に繋がると思いました。

たった１度の人生を楽しく後悔なく

自分のやりたいように生きたいと思います。

それは自分の為であり、人の役に

立てる事にも繋がります。

この事を通して人の役にたてる仕事が

したいと決意しました。

かおりさんとの出会いは感謝していますよ～

ありがとうございます。

これからもついていきま～す。

（えみさんとっても嬉しいお言葉

ありがとうございます）

えみさん

実際いただいたラインです。

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色んな疑問や質問など

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ファスティングマイスター資格取得の感想～

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先日の

ファスティングマイスター資格検定の感想を

いただきました。

とっても興味があることだったので、以前から

Nana先生よりお話しを聞かせてもらっていた

kaori 先生に教えていただいて嬉しかったです。

やっぱりスタイル抜群でカラダの外と内から

キレイオーラが出ていてステキやな～と

思いました。

今日お勉強させてもらって、ますます興味が

わいてきました。

自分の改善を含めて、また深めていけたら

嬉しいです。

楽しい１日をありがとうございました。

ロースイーツ講師　知紗さん

ブログはこちら

自分自身の食の大切さ・ファスティング

いろいろ勉強になりました。

もっと早く知っていればよかったです。

ありがとうございました。

ひとみ　さん

ただただ、ダイエット目的だけではない

この資格。

食の基本中の基本からのっている充実した

テキストは、一生モノの知識になるのでは

ないでしょうか。

ファスティングって聞いたことあるけど…

どんなものかはっきりとわからない…

資格もあるらしいけど何が学べるの？

きっとこんな疑問もたくさんあると思います。

☑　気になる添加物のこと

☑　どちらの食材がいいの？

☑　これは食べても大丈夫？

☑　リバウンドしないファスティングとは？

☑　失敗しないファスティングって？

☑　家族も一緒にファスティングしたい

☑　子供に何を食べさせたらいいの？

☑　独学のファスティングは危険

今ある疑問がほとんど解決できる資格。

しっかりとファスティングの知識を

身につけたら、いつでも思い立ったときに

出来てしまう。

ご家族や恋人同士・お友達同士で

楽しく、ファスティング。

一緒にできると、心強く楽しみながら

出来ちゃいますよね。

周りの大切な人達と

健康を維持しながら、理想のボディを

手に入れたら、着たいお洋服も着れて

何だかお出かけも、より一層

楽しくなりませんか？

ファスティングや講座の

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初！K'sメソッドの動画。ボディメイク風景&インタビュー

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できました！

ボディメイク風景とインタビュー

試行錯誤でとりあえず…

次回はもう少しわかりやすく

つくっていきます。

といっても、私が作っているのではないですが…

Film　Editing　　KeNtA

カメラマンと動画編集をお願いした

表にでない（やみの）　KeNtA　さん。

ちょっとした撮影・動画編集されています。　

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たった５時間で成功するファスティングを習得

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☑　ファスティングって？

☑　大丈夫？

☑　毎回カウンセラーにお願いしないとダメ？

☑　食べないで痩せるんだから

　　食べたら戻らない？

☑　やりたいけど不安…

こんなお悩みがあるかたは

自分でファスティングが正しくでき

普段の食生活のことまで

お勉強ができる

ファスティングマイスター資格

をおススメいたします。

ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰ初級講座の詳細はこちら

昨日は３名、ご受講で全員合格！

１０時～スタート

ビーガンカフェのオーナーさま

エキスパートファスティングマイスター資格保持者

※エキスパートはファスティングカウンセラーとして

　　お仕事ができます。

カフェでは

とってもカラダによいお食事やスイーツ

全てオーナー手づくりのメニューがたくさん。

ぜひ行ってみてくださいね。

ヴィーガンカフェNanaはこちら

今回はアシスタントで入っていただきました。

前にきて質問も…

お昼休憩の１時間はわきあいあいと雑談…

そして、最終テストを行い無事合格

左側の知紗さんは

ヨガのインストラクターでもあり、

ロースイーツの講師でもあります。

健康のことや試験の様子など

ブログにUPして下さっています。

知紗さんのブログはこちら

自分で安全にできるセルフファスティング

５時間でしっかり知識をとりいれたら、

一生自分のものに。。。

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健康を手に入れながらの

理想のボディラインに近づける方法

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◎　ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰ資格取得講座

　　　★6月19日（日）　10:00～16:00

　　　　ヴィーガンカフェNana
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　　　　名古屋ヒルトン最上階会場

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リピートの来る耳つぼセラピスト。３時間で資格取得

見た目も中身も美しく

細胞レベルで輝く女性をプロデュース。

Grace B3オーナーのkaori です。

真のミネラルファスティングと

オリジナルのボディメイクメソッドを指導。

たった３時間でリピートの来る

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グループでもプライベートでも可能です。

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しっかりと意味も理解して

知識も技術も身につける。

Grace B3の他とは違う

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今回も前回もなぜか…泉大津市から

自分の耳って鏡を見ながらだから

意外にムズカシイ感じ…

最初は　「あれ？あれ？」って…

でも最後は

「まずは、色んな方の耳をさわてみま～す」

楽しそうにと帰られます。

３時間でリピートの来る耳つぼセラピスト

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健康を手に入れながらの

理想のボディラインに近づける方法

ーーー　ライン＠では　－－－

美脚・美腰・美姿勢・体幹・インナーマッスル

ファスティング・食事方法・体内美人・メンタル

などをもとに

一生モノのボディを手に入れるための

土台となるカラダ作りを

K'sメソッドの kaori マインドで発信します。

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体験・カウンセリングでは…

トレーニングの体験はもちろんですが

今のカラダのお悩みや「どうして？」の

ハテナをお答えしていきます。

じっくりと向き合い、内容の濃いものに

していますので、沢山のご質問も

用意してお越しください。

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５月２３日発売の　『JJ　７月号』に

体験・カウンセリングのお得情報が

記載されています。

こちらを是非活用してくださいね。

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　　　　　　　　　●　サロンイベント・講座　●

◎　ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰ資格取得講座

　　　★6月19日（日）　10:00～16:00

　　　　ヴィーガンカフェNana
◎　ボディを変えて異空間体験・モデルでランウェイ
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【人生も変えるボディメイクメソッド】

こころとカラダと食の３方向からのボディメイク。

元プロダンサーで心理カウンセラーでもある
kaori が、なりたい自分へ導く
パーソナルトレーニング　「K'sメソッド」

【　通常メニュー&ご案内　】
　　　　

Grace B3　プライベートサロン
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〒542-0081
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TEL　０９０－３２７６－４４７２

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体重だけじゃない。変化を起こした初ファスティング

見た目も中身も美しく

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真のミネラルファスティングと

オリジナルのボディメイクメソッドを指導。

体重だけじゃない。

思考も変化を起こした初ファスティング。

実は…　メルボルンでは

もうお一人、えみさんと一緒に

初ファスティングにトライしていた

２０歳のとっても可愛い女の子がいました。

彼女は日本からメルボルンへ

ホームステイしている学生さんです。

日本ではまったく食を気を付けることもなく

カラダの不調も

なんとな～く感じてはいるけど…

という程度でした。

おトイレも1日２回…

ありえない…　　です。

そんな彼女がえみさんのススメと

影響を受け、一緒にファスティングを

チャレンジすることに…

日常生活が乱れているほど

肯定反応は出てきますが

３日間やりぬいて

今は…

「やって良かった」と

ススメてくれたえみさんに感謝で

いっぱいのようです。

そんな彼女のレポ＆感想です。

※　一部抜粋

私は元々普段から水分をほとんど

とらず、１日２回しかトイレはいきませんでした。

特に、そのことを深く考えず

日々過ごしていました。

メルボルンにきてえみさんから

食やデトックスについて教わりました。

えみさんは食や添加物などに

とてもこだわりがあるかたでした。

1日目

２リットルのお水を制覇するのが大変

２日目

色んな反応がでて、カラダがふらふら

吐きそうで気持ち悪い

３日目

色んな反応はあるものの

体重が落ちてるし、なにより

おトイレが６回になりました。

ファスティングして良かったこと。

☑　体重が減る

☑　お肌の乾燥がなくなる

☑　お肌がすべすべ

☑　脳がスッキリ

☑　集中力が増す

☑　味覚が敏感になる

☑　ご飯のありがたみをすごく感じた

今では、前ほどスイーツも食べたいと

思わなくなりました。

体重もこのままキープしたいです。

ファスティングや食について知ることが

でき、本当によかったと思っています。

えみさんに本当に感謝です。

食をしることで、将来健康でいられるのなら

続けることが大切だとおもいました。

えみさんから…

症状が少しきつくて心配しましたが、

かおりさんの指導で乗り越えました

日本にいる若い人達はこんな感じだと思います。

私が心配なのは若い人達はこれから、

結婚して、子供を産まないといけないですが、

今の環境では産まれてくる子供も

可哀想だという事です。

もちろん美味しいものを食べないと

心も満たされませんが、普段の食事を守る事が

出来るのは、私達親しかいません。

まったくわたしもその通りだと思います。

少し、知っているというだけで、大きく変わります。

ファスティングのいろんなお問合せも

受け付けております。

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