10月 土曜レッスン追加しました！
●毎週 土曜 15:00-16:15 ベーシック 10/6,13
●毎週 土曜 15:00-16:15 初級 10/20,27
前半がベーシック、後半が初級です。いずれも講師はFUMI先生です★
なお、ご予約が取れない場合はキャンセル待ちもできます。
こちらはキャンセルが出次第、ご連絡いたします。（＊grace a会員様 優先）
それでは、10月もがんがん回って、踊って、秋美人目指していきまっしょ(￣▽+￣*)
●毎週 土曜 15:00-16:15 初級 10/20,27
前半がベーシック、後半が初級です。いずれも講師はFUMI先生です★
なお、ご予約が取れない場合はキャンセル待ちもできます。
こちらはキャンセルが出次第、ご連絡いたします。（＊grace a会員様 優先）
それでは、10月もがんがん回って、踊って、秋美人目指していきまっしょ(￣▽+￣*)
来週のインフォメーション☆
こんばんわ☆ grace aスタジオはmacからウィンドウズに切り替え作業無事終了した模様。目がちかちかして痛いです。vistaに詳しい方、ヘルプです～～～！
ところで、今週のニュース番組「oha!4」見ていただけましたか？
私はすっかり見逃しました。。。mioちゃん、fumi先生、そして受講生の皆様ご協力ありがとうございました！気が早いですが忘年会で上映会をしたと思います！
grace aスタジオはみなさまのご協力で日々過ごしやすく、そしてちょっぴりマニアックになりつつあり、今までに漠然と描いていた環境がひとつづつ形になっていくのを見ていて、なんだかふわふわした気分です。
そして、数ヶ月前から準備していた私自身の環境も整いつつあります。
それは創作活動を積極的に行っていくこと。
発表会にエントリーした人ならこの気持ちがわかってくると思うんだけど、
創作活動ってかなりマニアックにならんといけない。ゴーゴーポールとはまったく違うわくわくどきどきがあって楽しいものです。
最近の中級レッスンでは「完成度」を重視してます。そして空間演出はダンスクラスで強化！これをマッチさせるのが難しい。その総合クラスがsexy shoes中級。いわゆる上級レベルです。でも上級クラスって名前はつけられない。なぜならば、私は自分が上級だとはまだまだ思わないから。。。思ってしまったらアウトと思うのですょ。技の上級はあると思うけど、ダンスの上級はまだまだでございますね。それにしても本当にみんな熱心で上達早すぎます∑ヾ(￣0￣;ﾉ
私はマイペースにやっていこうと思ってるんでお披露目のときはぜひ見にきてね☆
そして告知！
まずはテレビから～
●10/3（水）テレ朝「堂本剛の正直しんどい」深夜24:15~
堂本さん、若槻千夏さん、お笑い芸人FUJIWARAの４人にATSUMIのショーを披露＆ポールダンスレクチャーしました！実は私、若槻さんのブログが大好き。お会いできてうれしかった～( ´艸｀)マネージャーのハンサムさんに「いつも見てます♪」と告白しちゃました。うれしくて気合満々のすごい表情で踊ってしまい確認V見て赤面！でもとても楽しい収録でしたん♪
●10/6(土）テレ朝「the quizmanshow」夕方16:30~
石原良純さん司会の番組で一曲ポールダンス踊ってまいりました！タレントさんにもレクチャーしたよ。どこまでOAされるのか未確認ですが、スタジオのライトが熱くてめずらしく手汗で滑りましたが良い経験になりましたん☆収録後に奈美悦子さんが「やってみたい！」とおっしゃってくれたことが印象に残ってます。ありがとうございました。ぜひチャレンジしてほしいです！当日レッスン中なので私は見れないけど、おうちにいる方はぜひご覧くださいましー(・∀・)
お次はショー出演情報～
●10/5（金）MARI@青山velours 「velvet undeground」
●10/6（土）ATSUMI@新木場ageHa アリーナでゴーゴーポール。MARI先生も東京キャ★バニーとしてアイランドバーを盛り上げます！
●10/13（日）FUMI@渋谷青い部屋「royal cabaret party」
すべてgrace a受付でディスカウントチケット受付中！
ちなみに先週NOEMIさんのショーを見てきたけど、とても素敵でした! 間違いなくオシャレポールダンサーNO1！衣装も見せ方もすごくゴージャスでファッショナブル！NOEMIセンスを学びたい方、まだレッスン予約可能なのでご検討あれ～
そして業務連絡～
韓国ツアーに参加してくれたMIHO,MAIKO,CHIHARUさま～！写真現像したのでスタジオに取りに来て～！
～そして発表会にエントリー済みの皆様へ～
参加費を10/10までに清算くださいませ。定員になり次第締め切りますのでお早めに～！
早いものですでに12月イベントの打ち合わせも入りつつあります。
あ～１年は早い！オシャレしたい～！誰かショッピングに付き合って～！
では、今日はこの辺で。ばいちゃ(^ε^)♪
ところで、今週のニュース番組「oha!4」見ていただけましたか？
私はすっかり見逃しました。。。mioちゃん、fumi先生、そして受講生の皆様ご協力ありがとうございました！気が早いですが忘年会で上映会をしたと思います！
grace aスタジオはみなさまのご協力で日々過ごしやすく、そしてちょっぴりマニアックになりつつあり、今までに漠然と描いていた環境がひとつづつ形になっていくのを見ていて、なんだかふわふわした気分です。
そして、数ヶ月前から準備していた私自身の環境も整いつつあります。
それは創作活動を積極的に行っていくこと。
発表会にエントリーした人ならこの気持ちがわかってくると思うんだけど、
創作活動ってかなりマニアックにならんといけない。ゴーゴーポールとはまったく違うわくわくどきどきがあって楽しいものです。
最近の中級レッスンでは「完成度」を重視してます。そして空間演出はダンスクラスで強化！これをマッチさせるのが難しい。その総合クラスがsexy shoes中級。いわゆる上級レベルです。でも上級クラスって名前はつけられない。なぜならば、私は自分が上級だとはまだまだ思わないから。。。思ってしまったらアウトと思うのですょ。技の上級はあると思うけど、ダンスの上級はまだまだでございますね。それにしても本当にみんな熱心で上達早すぎます∑ヾ(￣0￣;ﾉ
私はマイペースにやっていこうと思ってるんでお披露目のときはぜひ見にきてね☆
そして告知！
まずはテレビから～
●10/3（水）テレ朝「堂本剛の正直しんどい」深夜24:15~
堂本さん、若槻千夏さん、お笑い芸人FUJIWARAの４人にATSUMIのショーを披露＆ポールダンスレクチャーしました！実は私、若槻さんのブログが大好き。お会いできてうれしかった～( ´艸｀)マネージャーのハンサムさんに「いつも見てます♪」と告白しちゃました。うれしくて気合満々のすごい表情で踊ってしまい確認V見て赤面！でもとても楽しい収録でしたん♪
●10/6(土）テレ朝「the quizmanshow」夕方16:30~
石原良純さん司会の番組で一曲ポールダンス踊ってまいりました！タレントさんにもレクチャーしたよ。どこまでOAされるのか未確認ですが、スタジオのライトが熱くてめずらしく手汗で滑りましたが良い経験になりましたん☆収録後に奈美悦子さんが「やってみたい！」とおっしゃってくれたことが印象に残ってます。ありがとうございました。ぜひチャレンジしてほしいです！当日レッスン中なので私は見れないけど、おうちにいる方はぜひご覧くださいましー(・∀・)
お次はショー出演情報～
●10/5（金）MARI@青山velours 「velvet undeground」
●10/6（土）ATSUMI@新木場ageHa アリーナでゴーゴーポール。MARI先生も東京キャ★バニーとしてアイランドバーを盛り上げます！
●10/13（日）FUMI@渋谷青い部屋「royal cabaret party」
すべてgrace a受付でディスカウントチケット受付中！
ちなみに先週NOEMIさんのショーを見てきたけど、とても素敵でした! 間違いなくオシャレポールダンサーNO1！衣装も見せ方もすごくゴージャスでファッショナブル！NOEMIセンスを学びたい方、まだレッスン予約可能なのでご検討あれ～
そして業務連絡～
韓国ツアーに参加してくれたMIHO,MAIKO,CHIHARUさま～！写真現像したのでスタジオに取りに来て～！
～そして発表会にエントリー済みの皆様へ～
参加費を10/10までに清算くださいませ。定員になり次第締め切りますのでお早めに～！
早いものですでに12月イベントの打ち合わせも入りつつあります。
あ～１年は早い！オシャレしたい～！誰かショッピングに付き合って～！
では、今日はこの辺で。ばいちゃ(^ε^)♪
★9月ポールダンス＆ワークショップレッスン案内★
--------- NEWS -------------
●9/13(木）19:30ベーシック 講師：MIHO 追加しました。
●9月前半、後半でスケジュールが異なりますのでご確認をお願い致します。
●熱心なアクロ技ファンのご要望により9/8,22（土）18:00アクロクラス開講します。４人限定。会員¥6300/ビジター¥7350 。男性も可。腕力、体力に自信ある方、恐怖心がない、数日筋肉痛に耐えられる、燃焼系チャレンジャーの方々お待ちしてます！
---------レッスンにあたって----------
空き情報は随時、更新してますのでまめにチェックしてください。尚、ポールダンスレッスンが初めての方,始めて間もない方は、まずはベーシッククラスから受講してください。
grace a ポールダンスレッスンは大きく分けて３種類あります。初級以上の方はご参考ください
１）ポールダンスの基礎や技を細かく丁寧にレクチャーする「ベーシック、初級、初中級、中級」クラス
２）音楽に合わせてポールダンス振付けを楽しむ「ダンス初級、初中級」「GOGO POLE!」
３）ハイヒールに慣れて女性らしい足さばきやポールへの絡みを重視した「SEXY SHOES」クラス
それでは、ご検討の上９月もよろしくお願いします☆
----------９月前半（9/1~15）-----------
●火曜 （90分/4名） 9/4,11
・15:00 DANCE 初級 講師：NOEMI
・16:30 SEXY SHOES 初級 講師：MIHO
・18:00 SEXY SHOES 初中級 講師：NOEMI
・19:30 DANCE 初中級 講師：ATSUMI 受付終了
●水曜 （75分/6名） 9/5,12
・12:30 ベーシック 講師：FUMI
・14:00 セクシーピラティス 講師：MIHO
・15:30 初級 講師：FUMI
・17:00 初中級 講師：ATSUMI受付終了
●木曜（90分/4名） 9/6,13
・13:00 GOGO POLE! 講師：ATSUMI 受付終了
・15:00 中級 講師：ATSUMI 受付終了
・17:00 MARI STYLE 講師：MARI (90分6名)「日傘（アンブレラ）」
・19:00 ベーシック 講師：MIHO (75分6名 9/13のみ）
●金曜 （90分/4名） 9/7,14
・16:00 ATSUMI DANCE STYLE (7名限定）受付終了
・18:00 SEXYSHOES 中級 講師：ATSUMI
・19:30 ベーシック～初級 （60分/6名） 講師：ATSUMI 9/14予約可能
●土曜 （75分/6名） 9/1,8,15
・10:30 ベーシック 講師：ATSUMI受付終了
・12:00 初級 講師：FUMI(9/1のみ講師ATSUMI)受付終了
・13:30 初中級 講師：ATSUMI 9/15予約可能
・15:00 セクシーピラティス 講師：MIHO(9/8,15のみ開講)
・16:30 SEXY SHOES 初中級 講師：ATSUMI9/15予約可能
・18:00 中級 講師：ATSUMI受付終了
・18:00 ポールアクロ 講師：ATSUMI （9/8のみ）受付終了
-----------9月後半（9/18~29)--------------
●火曜 (90分/4名) 9/18,25
・15:00 DANCE初級 講師：ATSUMI受付終了
・16:30 SEXY SHOES 初級 講師:MIHO 9/25予約可能
・18:00 SEXY SHOES 初中級 講師:NOEMI9/25予約可能
・19:30 DANCE 初中級 講師：ATSUMI受付終了
●水曜 (75分/6名) 9/19,26
・12:30 ベーシック 講師:FUMI 9/26予約可能
・14:00 セクシーピラティス 講師:MIHO9/26予約可能
・15:30 初級 講師:FUMI 9/26予約可能
・17:00 初中級 講師：ATSUMI 9/26予約可能
●木曜 (90分/4名) 9/20,27
・13:00 GOGO POLE! 講師:NOEMI 9/27受付可能
・15:00 中級 講師:ATSUMI 9/27受付可能
・17:00 MARI STYLE 講師:MARI (90分6名)「日傘（アンブレラ）」9/27予約可能
・19:00 ATSUMI DANCE STYLE (９０分７名） 講師:ATSUMI 9/27予約可能
●金曜 (90分/4名) 9/21,28
・18:00 SEXY SHOES 中級 講師:ATSUMI受付終了
・19:30 初級 講師:ATSUM 9/28予約可能
●土曜 (75分/6名) 9/22,29
・10:30 ベーシック 講師:ATSUMI 受付終了
・12:00 初級 講師:FUMI 受付終了
・13:30 初中級 講師:ATSUMI 受付終了
・15:00 セクシーピラティス 講師:MIHO
・16:30 DANCE 初級 講師:ATSUMI 9/29予約可能
・18:00 ポールアクロ （9/22) 講師：ATSUMI 受付終了
・18:00 中級(9/29) 講師：ATSUMI 受付終了
-------------------------------------------------
ポールダンスは大まかに分けて、
ウォーキング、数十種類の回転技、キープ、逆さまなどのアクロバット、ポージングで成り立っています。
それらは、ポールダンスに必要な筋力とボディバランスでマスターできます。レッスンでは、ベーシッククラスからATSUMI考案【ポールダンスストレッチ】を通じてそのトレーニングを少しづつ組み込んでいきます。また全てのレッスンにおいて、『女性らしい立ち振る舞い』も意識していきます。
初心者の方はベーシッククラスから、また経験者の方でも、よりスムーズなポールダンスを追及したい方は初級から見直してみるのも効果的です◎
★踊り安さを追求して、太さが異なった3本のポールをご用意しました。
スタジオ内での怪我の責任はおいかねますのでご了承ください。
★HAWAI WATERは無料です。
①ベーシック（目安1～5回目）
ポールダンスが初めての方対象。
ゆっくりわかりやすくポールとの距離感や上達のコツ、ポールダンスを行う上での注意点についてレクチャーし、基本回転技のルーティンをお渡しします。
動きやすい服装でご参加ください。裸足で行います。
②初級（目安6～15回目）
ポールに触れることに慣れてきた方、遠心力を上手く使えない方対象。ウォーキング基礎、簡単な回転技～基本キープ～ポールムーブメント。ポールを始めて間もない方、ベーシッククラスの経験者対象。裸足にショートパンツ＆裸足でご参加ください。
③初中級（目安1６～25回目）
基本回転（遠心力）をマスターし、基礎体力がついてきたら、応用回転技～次へのつなぎ～基本キープ応用や逆上がりなど+αにつなげます。よりスムーズに踊ることを意識していきます。
④中級（目安2６～ 半年以上経験者）
ポールダンスに必要な基礎体力・ボディバランスに自信がついてきた方対象。
重力、遠心力を存分に楽しみながらアクロバット技にもチャレンジしていきます。
- さらにポールダンスを楽しみたい方は -
⑤DANCE 初級
ダンス要素を強化するクラスです。
初級レベル以上の方。ダンス基礎に自信がない方対象。
バランス、リズムトレーニング、技以外のポールを使った簡単なダンスムーブメント～ポール技へのつなぎなどを練習していきます。最終的には一連のコンビネーション（振り付け）を曲に合わせて踊ります。（お好きな服装+裸足でご参加ください）
⑥DANCE 初中級
同じくダンス要素強化クラスです。カウントが取れる方対象。
振り付けをし、曲に合わせて踊っていきます。ショータイムを目指している方、自己表現力UPしたい方は是非。
（お好きな服装+裸足でご参加ください）
⑦SEXY SHOES 初級
クリアヒールで踊る練習をします。特に足さばき。初級以上の方対象。ゆっくりとした女性らしいムーブメントをレクチャーします。
クリアヒール（室内用）を持参してください。お持ちでない方はご相談ください。
⑧SEXY SHOES 初中級
クリアヒールに慣れていて、初中級以上の方対象。ゆっくりとした女性らしいムーブメント+アクロバット。
⑨SEXY SHOES 中級
クリアヒールに慣れていて、ポール中級以上、１年以上ポールダンス経験者対象。
⑩ GOGO POLE！
以前からお問い合わせの多いATSUMI GOGODANCEクラスのポールバージョン。技よりもとにかく楽しむ！なりきる！ストレス発散！が目的です。
このクラスはポールレッスン半年以上の方を対象とします。
-------------------------------------------------
■ 受講費 ■
・入会金 ￥10500 （2年間有効）
パスポートサイズ（4.5㎝×3.5㎝）の顔写真を２枚お持ち下さい。
※全て税込み価格です。
※入会なしのビジター料金でも受講可能です。
【ポールダンス】
・75分/6名クラス シングル￥3800 ビジター￥4200
・90分/4名クラス シングル￥6300 ビジター￥7350
【SEXY PILATES】
¥3150 （ビジター価格のみ）
【MARI STYLE】
¥4200 （ビジター価格のみ）
-----------------------------------------------
■ご予約方法 ■
ご予約フォームが出来ましたので、PCサイトからのご予約に便利です。
・ご予約フォームPCサイト用
・ご予約フォーム携帯電話用
ご予約フォーム以外の場合からは、
携帯アドレスから contact@poledance.jp へお願いします。
件名に希望受講日、メッセージ欄にフルネーム、携帯連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
初めての方は「新規」と付け加えてください。
人数に達し次第締め切らせていただきます。
3日以内に返信ない場合は、携帯受信設定を見直し再度ご連絡ください。
●9/13(木）19:30ベーシック 講師：MIHO 追加しました。
●9月前半、後半でスケジュールが異なりますのでご確認をお願い致します。
●熱心なアクロ技ファンのご要望により9/8,22（土）18:00アクロクラス開講します。４人限定。会員¥6300/ビジター¥7350 。男性も可。腕力、体力に自信ある方、恐怖心がない、数日筋肉痛に耐えられる、燃焼系チャレンジャーの方々お待ちしてます！
---------レッスンにあたって----------
空き情報は随時、更新してますのでまめにチェックしてください。尚、ポールダンスレッスンが初めての方,始めて間もない方は、まずはベーシッククラスから受講してください。
grace a ポールダンスレッスンは大きく分けて３種類あります。初級以上の方はご参考ください
１）ポールダンスの基礎や技を細かく丁寧にレクチャーする「ベーシック、初級、初中級、中級」クラス
２）音楽に合わせてポールダンス振付けを楽しむ「ダンス初級、初中級」「GOGO POLE!」
３）ハイヒールに慣れて女性らしい足さばきやポールへの絡みを重視した「SEXY SHOES」クラス
それでは、ご検討の上９月もよろしくお願いします☆
----------９月前半（9/1~15）-----------
●火曜 （90分/4名） 9/4,11
・15:00 DANCE 初級 講師：NOEMI
・16:30 SEXY SHOES 初級 講師：MIHO
・18:00 SEXY SHOES 初中級 講師：NOEMI
・19:30 DANCE 初中級 講師：ATSUMI 受付終了
●水曜 （75分/6名） 9/5,12
・12:30 ベーシック 講師：FUMI
・14:00 セクシーピラティス 講師：MIHO
・15:30 初級 講師：FUMI
・17:00 初中級 講師：ATSUMI受付終了
●木曜（90分/4名） 9/6,13
・13:00 GOGO POLE! 講師：ATSUMI 受付終了
・15:00 中級 講師：ATSUMI 受付終了
・17:00 MARI STYLE 講師：MARI (90分6名)「日傘（アンブレラ）」
・19:00 ベーシック 講師：MIHO (75分6名 9/13のみ）
●金曜 （90分/4名） 9/7,14
・16:00 ATSUMI DANCE STYLE (7名限定）受付終了
・18:00 SEXYSHOES 中級 講師：ATSUMI
・19:30 ベーシック～初級 （60分/6名） 講師：ATSUMI 9/14予約可能
●土曜 （75分/6名） 9/1,8,15
・10:30 ベーシック 講師：ATSUMI受付終了
・12:00 初級 講師：FUMI(9/1のみ講師ATSUMI)受付終了
・13:30 初中級 講師：ATSUMI 9/15予約可能
・15:00 セクシーピラティス 講師：MIHO(9/8,15のみ開講)
・16:30 SEXY SHOES 初中級 講師：ATSUMI9/15予約可能
・18:00 中級 講師：ATSUMI受付終了
・18:00 ポールアクロ 講師：ATSUMI （9/8のみ）受付終了
-----------9月後半（9/18~29)--------------
●火曜 (90分/4名) 9/18,25
・15:00 DANCE初級 講師：ATSUMI受付終了
・16:30 SEXY SHOES 初級 講師:MIHO 9/25予約可能
・18:00 SEXY SHOES 初中級 講師:NOEMI9/25予約可能
・19:30 DANCE 初中級 講師：ATSUMI受付終了
●水曜 (75分/6名) 9/19,26
・12:30 ベーシック 講師:FUMI 9/26予約可能
・14:00 セクシーピラティス 講師:MIHO9/26予約可能
・15:30 初級 講師:FUMI 9/26予約可能
・17:00 初中級 講師：ATSUMI 9/26予約可能
●木曜 (90分/4名) 9/20,27
・13:00 GOGO POLE! 講師:NOEMI 9/27受付可能
・15:00 中級 講師:ATSUMI 9/27受付可能
・17:00 MARI STYLE 講師:MARI (90分6名)「日傘（アンブレラ）」9/27予約可能
・19:00 ATSUMI DANCE STYLE (９０分７名） 講師:ATSUMI 9/27予約可能
●金曜 (90分/4名) 9/21,28
・18:00 SEXY SHOES 中級 講師:ATSUMI受付終了
・19:30 初級 講師:ATSUM 9/28予約可能
●土曜 (75分/6名) 9/22,29
・10:30 ベーシック 講師:ATSUMI 受付終了
・12:00 初級 講師:FUMI 受付終了
・13:30 初中級 講師:ATSUMI 受付終了
・15:00 セクシーピラティス 講師:MIHO
・16:30 DANCE 初級 講師:ATSUMI 9/29予約可能
・18:00 ポールアクロ （9/22) 講師：ATSUMI 受付終了
・18:00 中級(9/29) 講師：ATSUMI 受付終了
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■ クラス説明 ■
ポールダンスは大まかに分けて、
ウォーキング、数十種類の回転技、キープ、逆さまなどのアクロバット、ポージングで成り立っています。
それらは、ポールダンスに必要な筋力とボディバランスでマスターできます。レッスンでは、ベーシッククラスからATSUMI考案【ポールダンスストレッチ】を通じてそのトレーニングを少しづつ組み込んでいきます。また全てのレッスンにおいて、『女性らしい立ち振る舞い』も意識していきます。
初心者の方はベーシッククラスから、また経験者の方でも、よりスムーズなポールダンスを追及したい方は初級から見直してみるのも効果的です◎
★踊り安さを追求して、太さが異なった3本のポールをご用意しました。
スタジオ内での怪我の責任はおいかねますのでご了承ください。
★HAWAI WATERは無料です。
①ベーシック（目安1～5回目）
ポールダンスが初めての方対象。
ゆっくりわかりやすくポールとの距離感や上達のコツ、ポールダンスを行う上での注意点についてレクチャーし、基本回転技のルーティンをお渡しします。
動きやすい服装でご参加ください。裸足で行います。
②初級（目安6～15回目）
ポールに触れることに慣れてきた方、遠心力を上手く使えない方対象。ウォーキング基礎、簡単な回転技～基本キープ～ポールムーブメント。ポールを始めて間もない方、ベーシッククラスの経験者対象。裸足にショートパンツ＆裸足でご参加ください。
③初中級（目安1６～25回目）
基本回転（遠心力）をマスターし、基礎体力がついてきたら、応用回転技～次へのつなぎ～基本キープ応用や逆上がりなど+αにつなげます。よりスムーズに踊ることを意識していきます。
④中級（目安2６～ 半年以上経験者）
ポールダンスに必要な基礎体力・ボディバランスに自信がついてきた方対象。
重力、遠心力を存分に楽しみながらアクロバット技にもチャレンジしていきます。
- さらにポールダンスを楽しみたい方は -
⑤DANCE 初級
ダンス要素を強化するクラスです。
初級レベル以上の方。ダンス基礎に自信がない方対象。
バランス、リズムトレーニング、技以外のポールを使った簡単なダンスムーブメント～ポール技へのつなぎなどを練習していきます。最終的には一連のコンビネーション（振り付け）を曲に合わせて踊ります。（お好きな服装+裸足でご参加ください）
⑥DANCE 初中級
同じくダンス要素強化クラスです。カウントが取れる方対象。
振り付けをし、曲に合わせて踊っていきます。ショータイムを目指している方、自己表現力UPしたい方は是非。
（お好きな服装+裸足でご参加ください）
⑦SEXY SHOES 初級
クリアヒールで踊る練習をします。特に足さばき。初級以上の方対象。ゆっくりとした女性らしいムーブメントをレクチャーします。
クリアヒール（室内用）を持参してください。お持ちでない方はご相談ください。
⑧SEXY SHOES 初中級
クリアヒールに慣れていて、初中級以上の方対象。ゆっくりとした女性らしいムーブメント+アクロバット。
⑨SEXY SHOES 中級
クリアヒールに慣れていて、ポール中級以上、１年以上ポールダンス経験者対象。
⑩ GOGO POLE！
以前からお問い合わせの多いATSUMI GOGODANCEクラスのポールバージョン。技よりもとにかく楽しむ！なりきる！ストレス発散！が目的です。
このクラスはポールレッスン半年以上の方を対象とします。
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■ 受講費 ■
・入会金 ￥10500 （2年間有効）
パスポートサイズ（4.5㎝×3.5㎝）の顔写真を２枚お持ち下さい。
※全て税込み価格です。
※入会なしのビジター料金でも受講可能です。
【ポールダンス】
・75分/6名クラス シングル￥3800 ビジター￥4200
・90分/4名クラス シングル￥6300 ビジター￥7350
【SEXY PILATES】
¥3150 （ビジター価格のみ）
【MARI STYLE】
¥4200 （ビジター価格のみ）
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■ご予約方法 ■
ご予約フォームが出来ましたので、PCサイトからのご予約に便利です。
・ご予約フォームPCサイト用
・ご予約フォーム携帯電話用
ご予約フォーム以外の場合からは、
携帯アドレスから contact@poledance.jp へお願いします。
件名に希望受講日、メッセージ欄にフルネーム、携帯連絡先、簡単なダンス歴を記載して送信ください。
初めての方は「新規」と付け加えてください。
人数に達し次第締め切らせていただきます。
3日以内に返信ない場合は、携帯受信設定を見直し再度ご連絡ください。
※注！：完全予約制ですので、キャンセルは4日前までに必ずご連絡ください。当日 ご連絡なしにキャンセルされた場合は、次回からのご予約が取りづらくなる場合もございます。
前日・当日キャンセル：全額
２日前 キャンセル：半額 になるのでご了承ください。
■PCからのMAP■
世田谷区三軒茶屋2-14-12三元ビル4階 pole&dance studio 「grace a」
（キャロットタワー向いのキックボクシングジムと同ビルです。）
告知ばんばん！
涼しくなったと思ったらまた夏日和ですね～
昨日は２週連続で近所の知り合いのbarにお邪魔して、イモ焼酎とお蕎麦を堪能。イモ焼酎は苦手だったけど、美味しくいただけました。ガクちゃんごちそうさま☆
さてさて１０月の予約も落ち着いてきました。まだの方は要チェックょ！
毎日、皆様とスタジオで顔を合わせるのが本当に楽しみ！涼しくなってきたら、また温かいお茶を入れてレッスン後のおしゃべりを楽しみたいと思っております( ´艸｀)
スタジオには様々な方々がレッスンを受講しにきてます。北海道、九州、名古屋からポールダンスがしたくて上京してきた子たちや、バランストレーニングの為に保護者同伴で中学生の方も。情熱あまってマイポールをもって練習する子も多いです！ その気持ちわかるよ、だって私も一緒だもん。情熱あまってスタジオ作っちゃった人ですから私(・・；)
そんな情熱もった一人にフューチャーして来週はTV番組で紹介されます！
そう、私が知る限り、最も短期間であらゆるアクロバット技を習得しつつあるMIOちゃん。どんな風に映るのか楽しみですね。他、アナウンサーさんの体験レッスン、FUMI先生ベーシッククラスの模様なども紹介される予定なので是非見てみてね☆朝早いです。もしくは深夜遅くまで起きているか、、、
9/26（水）４：４５頃放送 日テレ 「oha!4」
今回は東京でも見れます。全国放送です☆
そして先日アゲハに来てくれたみんなありがとーー☆
急遽また踊ることになったので、よろしければまた是非！
10/6（土） @ageHa ２時、４時出演
ディスカウント受け付けます。ご本人＋ご友人のフルネームをメールかスタジオ受付にて記入してくださいませ～！
今週火曜夕方に名古屋の友人から電話がかかってきた。
「あんた今テレビでとるよ～～！！！」
名古屋地区で放送されたメーテレ「UP!」。東京にいるから見れないのですっかり忘れていたのです(￣Д￣；； ニュース見てたら、私が出てきてびっくりして電話くれてそのまま実況中継してくれました。ありがとー恭子！名古屋は一度も行ったことがないので遊びに行きたいです。しゃちほこ見たいです。誰か呼んでください。
昨日生徒さんからATSUMIの日記が読みたいといわれたのでちょっと長く書いてみました。ではこれから青山ベロアーにNOEMIさんのショーを見に行ってきます☆
昨日は２週連続で近所の知り合いのbarにお邪魔して、イモ焼酎とお蕎麦を堪能。イモ焼酎は苦手だったけど、美味しくいただけました。ガクちゃんごちそうさま☆
さてさて１０月の予約も落ち着いてきました。まだの方は要チェックょ！
毎日、皆様とスタジオで顔を合わせるのが本当に楽しみ！涼しくなってきたら、また温かいお茶を入れてレッスン後のおしゃべりを楽しみたいと思っております( ´艸｀)
スタジオには様々な方々がレッスンを受講しにきてます。北海道、九州、名古屋からポールダンスがしたくて上京してきた子たちや、バランストレーニングの為に保護者同伴で中学生の方も。情熱あまってマイポールをもって練習する子も多いです！ その気持ちわかるよ、だって私も一緒だもん。情熱あまってスタジオ作っちゃった人ですから私(・・；)
そんな情熱もった一人にフューチャーして来週はTV番組で紹介されます！
そう、私が知る限り、最も短期間であらゆるアクロバット技を習得しつつあるMIOちゃん。どんな風に映るのか楽しみですね。他、アナウンサーさんの体験レッスン、FUMI先生ベーシッククラスの模様なども紹介される予定なので是非見てみてね☆朝早いです。もしくは深夜遅くまで起きているか、、、
9/26（水）４：４５頃放送 日テレ 「oha!4」
今回は東京でも見れます。全国放送です☆
そして先日アゲハに来てくれたみんなありがとーー☆
急遽また踊ることになったので、よろしければまた是非！
10/6（土） @ageHa ２時、４時出演
ディスカウント受け付けます。ご本人＋ご友人のフルネームをメールかスタジオ受付にて記入してくださいませ～！
今週火曜夕方に名古屋の友人から電話がかかってきた。
「あんた今テレビでとるよ～～！！！」
名古屋地区で放送されたメーテレ「UP!」。東京にいるから見れないのですっかり忘れていたのです(￣Д￣；； ニュース見てたら、私が出てきてびっくりして電話くれてそのまま実況中継してくれました。ありがとー恭子！名古屋は一度も行ったことがないので遊びに行きたいです。しゃちほこ見たいです。誰か呼んでください。
昨日生徒さんからATSUMIの日記が読みたいといわれたのでちょっと長く書いてみました。ではこれから青山ベロアーにNOEMIさんのショーを見に行ってきます☆
11/4(日)「grace a 発表会 vol1」エントリー受付開始！
みなさま、お待たせの発表会正式エントリー詳細でございます！
今年１月にgrace aスタジオを開設してからはや９ヶ月目です！！！
今年からスタートした方、以前から習っていた方、久しぶりに復活した方、、、
色んな方達に支えられて、ついに第一回目の発表会が開催！！！
文化の秋ですからね～☆
先月告知してからもう２ヶ月がきりました。11月なんてまだ先、されどあっという間にくるものです。日頃の練習成果、日頃のうっぷん、実は私、こういう風に踊ってみたいんです。。。などなど全てさらけ出してしまってちょーだい！！！
今踊らないでいつ踊る？！
詳細は下記をご参照くださいませ！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
11/4（日）開場19:00-23:00 ＠渋谷青い部屋
エントリー条件
ー作品についてー
●演出スタイル：ソロ または チーム。1人5分以内。チーム2人だったら10分以内。
●衣装：お好きなスタイル（トップレス、Tバックは禁止）。※当日は男性客も入ります。
●メディア：CD-Rに使用曲のみを入れてください。
ー会場についてー
●ポール：メイン Xポールチタン（42パイ）2.5m 1本の予定
●お客様定員：100名。男性は参加者の友人または女性同伴のみOK。
●公演中 撮影禁止（別途撮影会の時間を設けます）
ー費用についてー
●参加費 ：会員¥4000／非会員¥6000（レッスンを受けたことがある方限定）
●DVD＆公演中の写真は出演者全員に無料プレゼント！！！
●チケット：前売り ¥2000 ×2枚 が出演者ノルマ（3枚目以降¥500キャッシュバック）
●当日現場リハーサル：17:00-19:00 （段取り確認のみ、無料）
●スタジオリハーサル（要予約制）：60分 ¥1000／名（2人で共用,３０分前に来てストレッチなど各自準備は可） 10/21,28 (15:00-21:00の間)
ーエントリーについてー
●contact@poledance.jpまで「発表会エントリー希望」と書いてご予約下さい。
●締め切り：10/10（土） 。追加募集の場合はまた告知します。
今年１月にgrace aスタジオを開設してからはや９ヶ月目です！！！
今年からスタートした方、以前から習っていた方、久しぶりに復活した方、、、
色んな方達に支えられて、ついに第一回目の発表会が開催！！！
文化の秋ですからね～☆
先月告知してからもう２ヶ月がきりました。11月なんてまだ先、されどあっという間にくるものです。日頃の練習成果、日頃のうっぷん、実は私、こういう風に踊ってみたいんです。。。などなど全てさらけ出してしまってちょーだい！！！
今踊らないでいつ踊る？！
詳細は下記をご参照くださいませ！
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
11/4（日）開場19:00-23:00 ＠渋谷青い部屋
エントリー条件
ー作品についてー
●演出スタイル：ソロ または チーム。1人5分以内。チーム2人だったら10分以内。
●衣装：お好きなスタイル（トップレス、Tバックは禁止）。※当日は男性客も入ります。
●メディア：CD-Rに使用曲のみを入れてください。
ー会場についてー
●ポール：メイン Xポールチタン（42パイ）2.5m 1本の予定
●お客様定員：100名。男性は参加者の友人または女性同伴のみOK。
●公演中 撮影禁止（別途撮影会の時間を設けます）
ー費用についてー
●参加費 ：会員¥4000／非会員¥6000（レッスンを受けたことがある方限定）
●DVD＆公演中の写真は出演者全員に無料プレゼント！！！
●チケット：前売り ¥2000 ×2枚 が出演者ノルマ（3枚目以降¥500キャッシュバック）
●当日現場リハーサル：17:00-19:00 （段取り確認のみ、無料）
●スタジオリハーサル（要予約制）：60分 ¥1000／名（2人で共用,３０分前に来てストレッチなど各自準備は可） 10/21,28 (15:00-21:00の間)
ーエントリーについてー
●contact@poledance.jpまで「発表会エントリー希望」と書いてご予約下さい。
●締め切り：10/10（土） 。追加募集の場合はまた告知します。
ジュレちゃんとアコーディオン？
はいはーい！先日日記に書きました取材が早くも完成した模様！！！
とってもキュートなジュレちゃんとJufeam-Parfait（ジュフェーム・パフェ） ／
ロマンスライター/LOVEプロデューサーのピンク先生がスタジオに遊びにきてくれましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
まだポールダンスレッスンを体験してない方は是非ご覧になってみてください！お友達にも教えてあげてね☆
下をポチットね
「乙女の社会科見学」
そして本日はラジオ「大竹まことゴールデンラジオ」に生出演！！！
日本で一人しかいないボタン式？アコーディオン奏者の桑山さんとの生セッション！
タンゴと番組テーマ曲で踊りました。ラジオで見えないから、全部は伝わらないのが残念！
また是非セッションしたいです！
☆追記☆
桑山さんがご自身のブログに日記を書いてくださいました～！
http://kuwayama.jugem.jp/?eid=472#comments
スタッフ全員（男性）ポールに興味深々のご様子で、今後需要があれば男性ポールも前向きに検討していきたいと思いまーす！
とってもキュートなジュレちゃんとJufeam-Parfait（ジュフェーム・パフェ） ／
ロマンスライター/LOVEプロデューサーのピンク先生がスタジオに遊びにきてくれましたヾ(＠°▽°＠)ﾉ
まだポールダンスレッスンを体験してない方は是非ご覧になってみてください！お友達にも教えてあげてね☆
下をポチットね
「乙女の社会科見学」
そして本日はラジオ「大竹まことゴールデンラジオ」に生出演！！！
日本で一人しかいないボタン式？アコーディオン奏者の桑山さんとの生セッション！
タンゴと番組テーマ曲で踊りました。ラジオで見えないから、全部は伝わらないのが残念！
また是非セッションしたいです！
☆追記☆
桑山さんがご自身のブログに日記を書いてくださいました～！
http://kuwayama.jugem.jp/?eid=472#comments
スタッフ全員（男性）ポールに興味深々のご様子で、今後需要があれば男性ポールも前向きに検討していきたいと思いまーす！
来週 火曜はラジオ生出演＆メーテレ「UP!」
１０／１８（火曜） 放送！
●大竹まこと ゴールデンラジオ 13:35-13:45
アコーディオン奏者の桑山さんがgrace aスタジオにいらっしゃします。アコーディオン生演奏でポールダンスしちゃいます～☆ もち生中継。 頑張りマッス！
●メーテレ「UP!」 18:17~名古屋地区にて放送。
アナウンサーの清水さんがポールダンスにトライ！ 初めてなのに初級レベルの技までクリア～！あつみも踊ってます。是非見てみてね☆
●大竹まこと ゴールデンラジオ 13:35-13:45
アコーディオン奏者の桑山さんがgrace aスタジオにいらっしゃします。アコーディオン生演奏でポールダンスしちゃいます～☆ もち生中継。 頑張りマッス！
●メーテレ「UP!」 18:17~名古屋地区にて放送。
アナウンサーの清水さんがポールダンスにトライ！ 初めてなのに初級レベルの技までクリア～！あつみも踊ってます。是非見てみてね☆
明日はアゲハよーん！
おこんばんわ☆
１０月スケジュール案内をお待ちの皆様！ 今晩！今晩深夜になるけどアップしたいと思いますのでもうちょっとお待ち下さいね！
昨晩はインストラクターの全員とミーティングをしました。
みんなであーだこーだ、より良いレッスンを提供するために３時間にわたるミーツ。（途中話しが脱線したり、大爆笑のミーツでしたん）
そして来月から新プログラムを開始致します！
その名は
『マダム ポール』
そのままの内容でございます。マダムの方でポールダンスにトライしたい方もきっといるだろうし、是非楽しんでいただきたい！ 45歳以上の方で体力的に自信がなくてもOKな大人～なレッスンです。 実は数年前から将来的に実現できたらいいなぁと思っていたクラスです。
こちらは
10/10より毎週 水曜11:00-12:15 6名限定クラスとしてスタートします！ 講師はATSUMI,NOEMI,MIHO,FUMIで毎週 ローテーションで行います。
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！そして知り合いのマダムに教えてあげてね☆
ああ、前置きが長くなってしまいましたが、、、、
明日9/15（土）は新木場ageHaでATSUMI踊りまーす！！！
ディスカウント欲しい方は、メールかお電話ください。ご本人+ご友人１名まで。フルネームを送ってね。
そして
9/21（金）深夜は青山ベロアーでNOEMIが踊りまーす！
こちらはスタジオでディスカウント受付中！！！ NOEMIポールを見たことない方は必見ょ☆
写真は、本日取材撮影中のFUMI先生。とてもキュートなウェブサイトにポールダンスを紹介！近日公開されますのでお楽しみにね( ´艸｀)
出来る限りポールダンスの窓口を広く構えたい。
みんなに楽しんでもらいたい。
そんな思いが着々と実現しつつあるように思います。
趣味として、バランストレーニングとして、表現力アップとして、体力作りとして、、、、
色んな目的に対応できる、そしてみんなが楽しめる環境作り。これからも目指します！
これからもよろしくお願い致します。
では、明日に備えて帰宅いたします。
皆様、本日もお疲れさまでした～～～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ あつみ
１０月スケジュール案内をお待ちの皆様！ 今晩！今晩深夜になるけどアップしたいと思いますのでもうちょっとお待ち下さいね！
昨晩はインストラクターの全員とミーティングをしました。
みんなであーだこーだ、より良いレッスンを提供するために３時間にわたるミーツ。（途中話しが脱線したり、大爆笑のミーツでしたん）
そして来月から新プログラムを開始致します！
その名は
『マダム ポール』
そのままの内容でございます。マダムの方でポールダンスにトライしたい方もきっといるだろうし、是非楽しんでいただきたい！ 45歳以上の方で体力的に自信がなくてもOKな大人～なレッスンです。 実は数年前から将来的に実現できたらいいなぁと思っていたクラスです。
こちらは
10/10より毎週 水曜11:00-12:15 6名限定クラスとしてスタートします！ 講師はATSUMI,NOEMI,MIHO,FUMIで毎週 ローテーションで行います。
ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください！そして知り合いのマダムに教えてあげてね☆
ああ、前置きが長くなってしまいましたが、、、、
明日9/15（土）は新木場ageHaでATSUMI踊りまーす！！！
ディスカウント欲しい方は、メールかお電話ください。ご本人+ご友人１名まで。フルネームを送ってね。
そして
9/21（金）深夜は青山ベロアーでNOEMIが踊りまーす！
こちらはスタジオでディスカウント受付中！！！ NOEMIポールを見たことない方は必見ょ☆
写真は、本日取材撮影中のFUMI先生。とてもキュートなウェブサイトにポールダンスを紹介！近日公開されますのでお楽しみにね( ´艸｀)
出来る限りポールダンスの窓口を広く構えたい。
みんなに楽しんでもらいたい。
そんな思いが着々と実現しつつあるように思います。
趣味として、バランストレーニングとして、表現力アップとして、体力作りとして、、、、
色んな目的に対応できる、そしてみんなが楽しめる環境作り。これからも目指します！
これからもよろしくお願い致します。
では、明日に備えて帰宅いたします。
皆様、本日もお疲れさまでした～～～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ あつみ
韓国ツアーの全貌がついに。。。！！！
７月末に出演した韓国ソウルツアーの模様がなんと！！！
ムックになって登場！！！
・9/12(水)発売
「Asian New Star FILE31」
(詳伝社）¥1300
アジアから世界へ向けて活躍するアーチスト特集。
７月の「ATSUMI TAKAKURA 韓国ツアー」の模様が４P掲載されてます。
grace aスタジオでピラティス、ポールダンス講師 MIHOさん他若手ダンサーと共に行ったステージの模様を完全撮りおろし！！！ 写真集のように載っております。
☆ご購入はこちらからできます☆
是非ご覧になってみてくださいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ムックになって登場！！！
・9/12(水)発売
「Asian New Star FILE31」
(詳伝社）¥1300
アジアから世界へ向けて活躍するアーチスト特集。
７月の「ATSUMI TAKAKURA 韓国ツアー」の模様が４P掲載されてます。
grace aスタジオでピラティス、ポールダンス講師 MIHOさん他若手ダンサーと共に行ったステージの模様を完全撮りおろし！！！ 写真集のように載っております。
☆ご購入はこちらからできます☆
是非ご覧になってみてくださいヾ(＠°▽°＠)ﾉ
日本繊維新聞 「premer」に掲載！
昨日9/10発刊 日本繊維新聞から年に４回のみ発行の業界紙「premer vol.34」（フリーペーパー） に
妖艶な自己表現
「ポールダンス」で体力バランスを向上
という見出しで「ポールダンス＆ストレッチ」を監修致しました。
こちらは、基本回転技～腹筋を意識した応用回転、視線など初心者向けに紹介しました。
ポールがあるからこそ出来る！逆さストレッチが最近のマイブーム。痛い。だけどふくらはぎからハムストリングスまでしっかり伸びます。
grace aスタジオにも置いてますので、ご自由にお持ち帰りくださいo(^▽^)o
そして本日はメーテレ（名古屋TV）の取材でした！
来週火曜9/18 18:17~のニュース番組「UP!」アナウンサーにポールダンス初級をレクチャーしました。とても上手でした。愛知県地方の方は是非見てみてくださいね。
では、近日中にフリマ＆上映会リポート、そして１０月のレッスン案内を告知したいと思いますので、今週もgrace aブログを要チェックしてくださいねん(￣▽+￣*)