みんな色んな不調の悩みがあると思うけど、大事なのは全体を見ること。たまたまそこに分かりやすく不調が出ているけれど、その不調の部分だけを何とかしようとしても、繰り返してしまい良くならないんだよね。
今日は、女性としての体を総合的に良くしている生徒さんの紹介＆解説。
Y.Kさん
２０２２年２月
zoomグループレッスン開始
＜レッスン申込時メール＞
ここ数年生理不順、今も4ヶ月ほど生理がきていません。三雅さんのブログを拝見して、是非参加してみたいと思いました。 よろしくお願いします。
２０２２年４月 ①
＜１回目の報告メール＞
３月に、4ヶ月止まっていた生理がきました。腹痛等は普段からあまりないのでありませんでしたが、赤黒い塊がかなり出ました（ピンポン球大が5個以上）。サラサラした鮮血ではなかったです。
便秘がずっとで色々試してもだめだったのに、ほぼ毎日でております。
解説①
レッスン開始した翌月に、しばらく止まっていた生理がきた。素晴らしいね。とても素直な体。
生理不順の人は、まずは生理のための環境を整え直してあげることが大事。つまりは柔らかい骨盤。骨盤は生理の時に開き、排卵の時に閉じる。でもほとんどの女子は、骨盤の傾きが悪い上にカチカチだから、その開閉のリズムが上手にできておらず、生理が難しくなっている。
だから、正しい骨盤の傾きを知り、それを体に再教育し、骨盤を柔らかくする（超絶大事）が必要。
またピンポン球大の塊が５個以上でた。結構でたね。この４ヶ月間、排泄されるべきだった経血を出せなかったわけだから、冷えて塊になってしまったのだろうと推測。でもしっかりデトックスできて良かったね。
そして便秘については、彼女の場合は下記にもあるけれど、内臓下垂があり、腸の動きが悪いために便秘になっていたのだろうね。
２０２２年４月 ②
＜２回目の報告メール＞
今朝、エクササイズ始めてから、2回目の生理がきました！（今までは）生理前に腰がミシミシと痛かったのが、今回は全くありませんでした。ここ数年バラバラだった周期が今回26日目にきました。これもびっくりです。
あと2年ほど前、婦人科の検診で触診を受けたところ、筋腫があるかもしれないと言われ検査を受けたところ、便の溜まった腸に先生の手が触れた為、筋腫と勘違いしたと言われたことがありました。これも三雅さんの仰る通り、内臓が下がっているんだなとブログを拝見して納得しました。便秘もかなり改善しています。
解説②
連続で生理がきたね。よっしゃー。しかも周期も整ってきた。素晴らしい。
生理前に、彼女のように腰（骨盤）がミシミシ痛くなったり、股関節が痛くなる人がいる。これは明らかに骨盤がカチカチのせい。先述のとおり、生理の時に骨盤はマックスで開く。でも硬いから、骨盤や股関節が痛くなるんだよね。
またプロの婦人科の先生が筋腫と間違えてしまうほど、便が溜まり内臓下垂もしていたんだろうね。
冒頭にも書いた通り、体は全体を見る必要がある。多くの人はさ、便秘には便秘薬やサプリ、生理不順には漢方薬か、女性ホルモンを何とかしないといけないのかなと考えるよね。
でも彼女は足裏ほぐしで腸の動きが良くなり、レッスンで内臓引き上げも学んだ。下垂して子宮卵巣を押し潰していた内臓が上がれば、そりゃ子宮卵巣は元気に活動ができる。便秘は内臓下垂を悪化させるので、便秘解消して子宮卵巣はさらに快適になった。また骨盤が柔らかくなれば、生理が上手になるだけでなく、自律神経が良くなり、脳からの卵巣への命令も良くなる。自律神経が良くなれば、体の全ての機能も上がる。
私がレッスンで伝えているのはこういうこと。「女子の神５」は総合的に女子の体を良くする。
ひと口に生理不順と言っても、たまたまそこに分かりやすい不調が出ただけ。いつでも心も含めた全体を見るのが大事なんだよね。全部で１個の自分。この自分で健康で幸せになろうね。
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体が変われば心が変わります。
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臆することなく美しい強さを持って生きるのです。
女性たるもの花のように太陽のように生きるべし なのです。
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