『女子の神5』メソッド レッスン日程のお知らせ

 心も体も軽やかに今を生きる毎日。

『女子の神５』トレーナーのYoshieです。

『女子の神５』とは？↓

三雅メソッド | grace-house｜女子の体を根底から良くしていくレッスン

さて、皆さんはこんな経験ありませんか？

✔ 生理前になるとイライラする

✔ 生理中に経血の塊が出る

✔ 夜は夜用大型ナプキンでないと安心して眠れない

✔ 生理痛が酷いので薬がないと乗り切れない

✔ 生理日数が長く、PMSもあり毎月快適に過ごせる日数が少ない

これって、実は全部あってはならない事ばかりなんです！

痛い・辛いという症状＝子宮・卵巣・骨盤の状態が良くないサイン
 

でも、なぜか「生理なんてこんなものだ」と諦めにも近い感じで
これまで毎月やり過ごしていませんでしたか？

生理とは女子の成績表。

正しい知識とエクササイズでしっかり上げていきましょう。

女子力を上げるのは外面だけでは本物ではない。

目に見えない部分で女子力が高まれば、

自ずと見た目にも溢れ出るもの。

子宮・卵巣・骨盤・生理を良くして

真のチカラを発揮しよう。

これをモットーにレッスンをやっています。

開催日時

2024年　

1月19日（金）10:00〜11:15 (75分/ドイツ時間)　対面

2月23日（金）10:00〜11:15 (75分/ドイツ時間)　Zoom

3月22日（金）10:00〜11:15 (75分/ドイツ時間)　対面

4月26日（金）10:00〜11:15 (75分/ドイツ時間)　Zoom

5月24日（金）10:00〜11:15 (75分/ドイツ時間)　対面

6月21日（金）11:00〜12:15 (75分/ドイツ時間)　Zoom

7月19日（金）10:00〜11:15 (75分/ドイツ時間)　対面

8月23日（金）11:00〜12:15 (75分/ドイツ時間)　Zoom

☆対面は最大3名までの少人数レッスンです。

☆オンラインレッスンの詳細はこちら

場所

デュッセルドルフ　Golzheim地区
（詳細はお申込み後別途ご連絡します）

料金　

3回 チケット  70 EUR

1回　30 EUR

生理や体の変化を観察しながらレッスンを受けて頂くと効果的であるため

3回レッスンをお勧めしています。

（日程が合わない場合などは3カ月連続でなくても大丈夫です）

***キャンセルポリシー***

レッスンのキャンセルについては、以下のキャンセルポリシーが適用されます。

当日: レッスン料の100％

前日: 80%

2日前: 70%

3日前: 50％

持ち物

◎動きやすい服装

◎お飲み物

◎筆記用具

◎ヨガマット（持参出来る方）

お申込み方法

下記アドレスまで１から4を明記の上ご連絡下さい。

leicht.karoyaka@gmail.com

１．お名前（ふりがな）

２．ご年齢

３．ご希望日

４．生理や体調のお悩みなど

その他、ご希望・ご質問等お気軽にお問い合わせくださいね。

Yoshie