２０年間の寝込むほどの生理痛でも自力でなくせる

今日は、２０年間の寝込むほどの生理痛がなくなった生徒さんの紹介と解説。

２０年てくじけるよね。でもやっぱり自分をやめるわけにいかないし、模索して模索して自分を諦めないでいると、光のドアを自力で開けられたりする。

２０年間の寝込むほどの生理痛がなくなった生徒さん

K.Sさん

２０２１年１０月

zoomグループレッスン

・生理痛が２０年間ある

・始まる前日が生理痛が一番ひどい

・生理中は寝て過ごしている

２０２１年１１月

１回目の生理・報告メール

痛みが以前ほど酷くないのと、薬が効くようになった気がします。以前は痛くなってから飲んでも効かないくらい痛かったです。生理中でも日常生活がこなせたことが嬉しいです。以前は生理中はベッドで寝て過ごしてました。

教えていただいた通りお風呂から上がって３０分以内に寝るようにしたら、だいぶ深い眠りになってきました。びっくりしています。前までいろいろな自律神経や睡眠の改善方法の記事などを読みましたが、三雅先生が教えてくれていることを実践する方が、何倍も効果が出てびっくりします。

解説

２０年間も生理痛があり、生理中は寝て過ごしていた彼女にとって、日常生活が普通にできるのは本当に嬉しいことだよね。たった１ヶ月で素晴らしい。努力の賜物。

また、睡眠は体温の急降下に引っ張られて深くなるもの。だから体が冷めてしまう前、お風呂上がりホカホカのうちにお布団に入ると、体温の落差が大きくなり、本当に睡眠が深くなり質が良くなるよ。ぜひやってみてね。

しかも睡眠の質が良くなると卵巣機能（卵子を作る、排卵、女性ホルモン分泌）が良くなるので、睡眠は本当に大事。

２０２１年１１月

２回目の生理・報告メール

不妊治療で行っていたホルモン剤の影響で生理周期が乱れてしまい、４５日周期になってしまっていたのが、２６日で来ました！

しかも痛みもなく生理が突然きてびっくりでした。生理が始まった初日は生理痛が少しありましたが、綺麗な鮮血に驚きました。いつもは初日は血が出づらくて痛みがちくちくありました。

今年の初めからヨガを週に2、3回続けています。それなのに全くと言っていいほど生理痛は治りませんでした。この２０年近く続く毎月の生理痛で、毎月毎月気持ちが滅入っておりましたが、来月生理痛がなかった場合は、２ヶ月連続で生理痛ないのは初めてになります！なのでとても楽しみです。

２０２１年１２月

３回目の生理・報告メール

1週間前からなんとなく腹痛がありました。いつもある生理前日の腹痛は今回はなかったです。

２０２２年１月

４回目の生理・報告メール

今回の生理は前々回と同じように全く痛みもなく突然生理がやってきました！！そして生理の量もそこまで多くなく安定した生理になりました。

解説

しつこく書くけど、彼女は２０年間も生理痛があって、生理中は寝て過ごし、生活がままならない程だったんだよ。それが３ヶ月程で、全く痛みがない、ここまで改善できる。本当に良かった。

生理痛はなくせるもの

多くの女子たちに認識を書き換えてもらいたい。

で補足なんだけど、彼女は生理の報告だけでなく、自分自身と向き合って得た気づきなども、たくさん報告してくれたんだよね。

病気や不調は自分と向き合うために起きる。それ以外の理由はないの。

結局、今までの自分の在り方が病気や不調を作り出したんだよね。体質改善って、ただ体の質を変えるだけのことじゃないんだよ。心、考え方、生活、もっと言うと「生き方」を変えること。今までの自分だと病気や不調になるんだから、その自分を変えるしかないんだよ。

私たちって、幸せの方向に向いてたはずが、気づいたらズレちゃってたりするんだよね。体と心もどんどん離れていってしまう。だから自分自身を見ることをやめちゃいけない。

病気や不調がある人は、間違いなく今、自分自身と向き合う時だよ。そしてその自分のために、できることはたくさんあるよ。だからがんばっていこうね。

K.Sさん、素晴らしい成果をありがとうございました。ますます健康で幸せになり、夢も叶えていってくださいね。

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嫉妬って悪いものじゃないんだよね。嫉妬するのは、私だって本当はもっとできる、私だって本当はもっと凄い、みたいな気持ちが奥底にあるからだよね。意外と自分のことを信じてるんだよ。普段は弱気やネガティブになっても、実は負けん気や自分の幸せを信じてる強さがあるってこと。こっちが本当の自分。見えていなかった自分のポテンシャルが溢れたものが嫉妬だよ。だったら開き直って表でもその自分を信じたらいいじゃないか。その自分を生きる。嫉妬で相手にワナワナするのはナンセンスだよ。良いこと何もない。自分のポテンシャルに集中しよ。他人に集中してても幸せにはなれないよ。自分を真面目にやろうよ。その方が何百倍も人生が豊かで楽しくなる。キラリと強く美しくあろう。今日もいい日にしようね。いくぜ自分。

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