いつもより生理日数が短くて、あれーと思っていた時に腰回し（骨盤リセット）を知って、やってみたら数日後にドッと残りの経血が出ました。
これは先日はじめて私を訪ねて来てくれた方が報告してくれたこと。腰回しの大きな目的の１つは骨盤を柔らかくすることだけれど、お腹の中の血流が良くなり子宮が柔らかくなるので、経血を出し切ることもできる。彼女もレッスンで私が正しいやり方を指導する前に、いわゆる自己流で腰回しをやってきてくれてのこの成果報告。腰回し恐るべし。やれば女性系は良くなる。他の方からもこんな報告があったよ。
あなたは毎月ちゃんと経血を出し切れてるかな？特にお腹が痛くなる、腰が重くなるタイプの生理痛がある人は、間違いなく子宮が冷えているので、経血を出し切れていない可能性は高い。古い血液をいつまでも子宮に残しておくのは、どう考えても良くないよね。
生理を卒業したお姉さん世代にとっても、腰回しは更年期障害対策に大きな意味をなす。詳しくは「サラバ更年期！」を読んでね。体の中心が温かくなることで全身の機能も底上げされ、健康で若くなるから。子宮や卵巣の病気の原因も、ほとんどがお腹の中の血流が悪いせい。
いつでも女子は自分の生理を観察すること。お姉さん世代は更年期を観察すること。どうもイマイチならば黙って腰回しをしなさい。順調な人もやろうね。素直に実践している人たちからの成果報告が後を絶たないよ。健康で、愛されて、綺麗でいたいと思うなら、何歳であっても女子を降りるなんて選択肢はない。自分の女性系レベルを上げていこうね。そして幸せレベルも無限に上げていくよ。
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出版社KKベストセラーズさんのウェブサイトにてコラムを連載させて頂いています。毎月10日と25日更新で、Yahoo!ニュースやグノシーにも掲載されています。来春には書籍化が決まりました！
第１回 科学雑誌でも否定。コラーゲンは食べても塗っても効果は薄いんです！
第５回 お肌ツヤツヤのもと、エストロゲンを減らさないコツと増やすコツ
第12回 最強の若返り美人化ホルモンと、自分の骨盤の正しい傾きを知る
第13回 やっぱり美女は質良く寝てナンボ、眠りの美女ホルモンを出し切る
女性機能を底上げ！全ての女子のためのレッスン
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体が変われば心が変わります。
体と心が変わると人生が変わります。
人生を変えていくことは大げさなことではありません。
体と心の在り方を変えていくだけです。
なりたい自分になりましょう。
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臆することなく美しい強さを持って生きるのです。
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