高校生の頃からホルモン剤がないと生理来なかったのが、１０年ぶりに自力で生理を来させて、その後も毎月自力で生理が来るようになった生徒さんの紹介。
生理不順で婦人科に行ってもホルモン剤の服用か注射をするだけなので、やめてしまえばまた生理が来なくなってしまい悩んでいる女子は多いね。
でもホルモン剤を使わなくても、体質改善して自力で生理を来させることはできるよ。
K.Nさん
・生理不順
高校生の頃から生理不順
ほんの少量の茶おりみたいのが
２週間だらだら出るだけ
→ホルモン剤で生理を来させる
使わないと生理が来なくなる
結婚をしたので自力で生理をこさせて
将来は赤ちゃんも欲しい！
その体質改善のためにレッスン開始！！
初回レッスン時
・ホルモン剤をやめた
→ほんの少量の茶おりみたいのが
だらだら出るようになった
・食いしばりが強く顎が痛くなる
首と肩がガチガチ
首ギックリになりやすい
・無意識に呼吸を止めてしまう癖
・がんばり屋さん
宿題を完璧にやってくる
（良いことではある）
解説
レッスン開始に伴いホルモン剤をやめた
彼女は一生懸命で頑張り屋さんで
強い食いしばりがあったり
無意識に呼吸を止めてしまったり
常に交感神経が強くなっていた。
生理不順改善＝卵巣機能を取り戻す
でも卵巣機能は自律神経と深く関わるので
エクササイズや栄養に加えて
上記の改善も必須
レッスン受講３ヶ月後
・食いしばりが改善
顎、首、肩が痛くなくなった
・呼吸が改善
無意識に呼吸を止めてて
苦しかったのがなくなった
・中途覚醒なくなった
→自律神経が大幅に改善
しかし心が・・
自力で生理が来ると何％思ってる？
という私の質問に対して
「来ないが100％」
と回答
こんなに頑張ってるのに何でそう思う？
「１０年間も今までずっと
自分なりに頑張ってきたけど
生理が来なかったから」
とのこと
うんうんその気持ちわかるよ
てことで
心のワークの宿題も追加
レッスン受講４ヶ月後
自力で生理が来た！
（１０年ぶり）
婦人科に限らず
健康の半分は運動と栄養
残り半分は心
どんなに運動と栄養を頑張ってても
心が負だとそっちに持っていかれる
だから心のワークも全ての生徒さんに
やってもらっている
レッスン受講５ヶ月後
翌月も自力で
生理が来た！
レッスン受講６ヶ月後
翌々月も自力で
生理が来た！
もう大丈夫！
１０年ぶりに自力で生理を来させて
そして毎月来るようになり
彼女に同じ質問をした
自力で生理が来ると何％思ってる？
「来るが100％！！」
もう彼女は大丈夫
・やるべきエクササイズ
・やるべき栄養
・やるべき心との向き合い方
これらを全て自分のものにした
レッスン卒業
色々と頑張ってるのに１０年間も生理が来なかったら諦めそうになるよね。旦那様も子供がいなくても二人で仲良く過ごして行こうとは言ってくれていた。でも彼女は最初こそ「来ない１００％」とは言っていたものの、微かに残っている自分を信じたい思い、それがあるから私のレッスンに来てくれて、そして見事に自分自身で人生を変えたよね。本当に素晴らしいと思う。
婦人科で悩んでいる大勢の女子たちがいる。体も心も辛いと思う。
でも自分の人生だよ。
大切な大切な自分だよ。
自分しか自分を幸せにはできない。
まだまだ自分にできることはたくさんあるよ。
疲れたら休んでいいから、
大切な自分のためにがんばろうね。
より幸せになるために未来を変えたいのなら方法は２つある。１つ目は、命である時間の配分と行動を変える。今の自分のままで今以上に幸せな自分になることはできない。だから命である時間を何に使うか？を決めて、その行動で人生を変えていくしかない。これがグイグイと未来を変えていく力。でももしそれを変えたくない、やりたくないなら２つ目の方。今の環境の中でどれだけ楽しめるか？に全力投球。今ここにいる自分を楽しむこと。この２つしかないんだよね。２つしかないというか、答えが２つもわかってるんだからやろうよ。私が思うに、２つ目の方を先にがんばったら幸福力がつくよね。毎日楽しいよ！って言える。そしたら元気が出るから１つ目の方もできる。よっしゃ未来をキラッキラに変えてくぜ〜って行動できる。そう思わない？幸せになりたいと思ってる人は元気が足りないんだよね。やるべき答えはもうわかってるんだからさ、まずは今日を今の自分でできるマックス幸せな日にしよう。その繰り返しで人生は必ず変わる。私たちは無限に幸せになっていい。命を楽しもう。今日もいい日にしようね。いくぜ自分。
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＊三雅コラム連載＊
出版社KKベストセラーズ・ウェブサイト（Yahoo!ニュースにも掲載）
体が変われば心が変わります。
体と心が変わると人生が変わります。
人生を変えていくことは大げさなことではありません。
体と心の在り方を変えていくだけです。
なりたい自分になりましょう。
自分自身と人生を自分で変えていきましょう。
臆することなく美しい強さを持って生きるのです。
女性たるもの花のように太陽のように生きるべし なのです。
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