様々な卵巣や子宮の不調があるけれど、今日は不妊原因の１つである『多嚢胞性卵巣症候群』の生徒さんが自然妊娠したことを紹介。
M.Kさん
・多嚢胞性卵巣症候群
・PMS（イライラ・落ち込み）
・便秘
・妊活
健康体になり妊娠出産をするためにレッスン開始！！
多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）とは
本来は脳からの命令（ホルモン）により、卵子の種を卵子へと育てて排卵するはずが、卵子をうまく育てられず排卵もできなくなってしまい、卵巣の中に成長途中の卵子が溜まっていってしまう症状。
そのため生理不順になり、不妊原因にもなる。
また男性ホルモン値が高くなり、ニキビも出やすい。
三雅の見解
私の感覚では
２０人に１人くらいの割合で
多嚢胞性卵巣症候群の人がいる
そして押し並べて共通しているのが
・便秘
・PMS：イライラ・落ち込み
・我慢強くて頑張り屋さん
「自分が我慢すればいい」
の考えがデフォルト
→全てギュッとしていて
『気』の巡りが悪い状態
循環が苦手で息苦しい感じ
うまく排卵できず卵子が溜まってしまう「多嚢胞性卵巣症候群」もまさに同じ循環が苦手な状態。
M.Kさんもそう
・便秘：２〜３日に１回排便
生理前は更に悪化
・PMS：イライラ落ち込み
これらに加えて呼吸、血流などの
「循環」を意識した改善が必要
そのためのエクササイズ＋栄養必須
彼女の場合は
低体温（平均35.5度）も
36台に乗せて改善させた
そして
妊活開始２ヶ月で
自然妊娠
妊娠報告メール
ご無沙汰しております。M.Kです。
お元気でいらっしゃいますでしょうか。
先生にはお世話になったのでご報告をと思いご連絡させていただきました。
この度、新しい命を授かることができました🌸
（以前は）多嚢胞卵胞症や化学流産など悲しいこともありましたが、三雅先生に教わったことを地道にやっていたからこそ、妊娠できたのだと思います。本当にありがとうございます。
妊活を再開し、２ヶ月ほどで自然妊娠で授かれました。
エクササイズのおかげで体が妊娠しやすい体になっているのだと思いました♪
今は妊娠５ヶ月で安定期に入りました。
今日、健診で大きく動く姿を見ることができ安心しました👶
安定期とはいえ、心配性なので、まだまだ不安は拭えませんが、この命は強く私のお腹で生きていると思います。
６月に出産予定です。
無事に生まれてくれる日まで、のびのびと過ごしていきたいと思います。
先生に教えていただいたトレーニングは妊娠中もしてもいいのでしょうか。（→むしろやってください）
友人にも多嚢胞性卵巣症候群に悩む人は多く、三雅さんのブログや本をオススメしています！
大事な考え方
不妊、子宮卵巣の疾患、生理痛過多月経、生理不順、PMSなどの婦人科を改善したいからと、子宮と卵巣だけを見ているのは「木を見て森を見ず」で意味がない。
森が悪いから木が悪くなっている
今回のケースも
体全体と心の循環ができていない、その一部分として、卵巣の循環ができていない。
森全体を良くしたら、当たり前にその木は良くなり、健康な森の自分になるよね。
そのために必要なのは
運動・栄養・心・習慣化
あなたにとって具体的に必要な
運動・栄養・心・習慣化
は何か？
を明確にして伝えているのが
私がやっている
１stコンサルティングレッスン
『こちら』
まずは自分が何をすべきかを、わかっていなければ正しく進めないよね。
ぜひコンサルを受けに来てね。
自分でできることは
まだまだたくさんあるよ
必ず幸せになれ女子たち
気づいてね。他の誰と離れても、自分とだけは離れられないんだよ。だから自己否定は、ずっと一緒にいる人にいじめられて一番辛いこと。だってそこから逃げられないから。どんなバカな自分もバカだねぇって優しく受容してあげて、世界が敵に回っても自分だけは自分のことをわかってあげる。絶対的に一番近くにいる人は自分だから、必ず必ず味方でいる。自己否定してたら、世の中に否定されてるのと同じ。自己否定が強いと、人から可愛いね、凄いねと言われても、その１０％くらいしか受け取れなかったり、つまり人も信じられなくなっちゃうんだよね。自分にはいじめられ、他人を信じられないって、もう孤独一直線でしょ。それで満たされないのは当たり前で、どんなに楽しいことや嬉しいことがあってもそれは一瞬で過ぎ去っていき、心から楽しい！嬉しい！って思えないんだよね。だって大元に「満たされない」の穴が空いてるから、幸せが抜けていってしまう。それじゃいつまで経っても、何をしても、誰と結婚しても幸せにはなれない。だからまずは自己否定をやめよ。延々に負のループ。不幸じゃないけど幸せじゃない、が終わらないよ。死ぬまで一緒にいる自分を愛していこ。離れられない。愛してるよ自分。一緒に生きていこうね。今日もいい日にしよう。いくぜ自分。
自分を諦めない、自分でできることをがんばりたい人は、まずは三雅のコンサルティング・レッスンを受けにきて下さいね
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＊三雅コラム連載＊
出版社KKベストセラーズ・ウェブサイト（Yahoo!ニュースにも掲載）
体が変われば心が変わります。
体と心が変わると人生が変わります。
人生を変えていくことは大げさなことではありません。
体と心の在り方を変えていくだけです。
なりたい自分になりましょう。
自分自身と人生を自分で変えていきましょう。
臆することなく美しい強さを持って生きるのです。
女性たるもの花のように太陽のように生きるべし なのです。
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