こんにちは。
みすずです。
今まで、どんな感じ（気分）で過ごしてましたか？
突然！？
と、思われるかもですが。突然です！
フッ、と、した瞬間に、湧いてきたのだけど
昔は、どんな感じ（気分）で過ごしてました？
ワクワクするような、楽しい感じ？
やりたいことを思う存分してきて、素晴らしい感じ？
※ここの感じ（気分）は、ベースとなっている気持ちや感情のことね。
私は、昔はどんな感じでいたか？と、思い出すと今と変わらないことが判明した。
ずーっと、不服など（まだ、うまく言葉になりません）の気持ちを持っていた。
でね、何が原因でそんな感じでいるんだろう？
昔は、何があってその気分や気持ちを持ったんだろう？って、考えてみたんだけど忘れているの！
結構、覚えていないことが驚きで、衝撃だった
なんだったんだろうな～？
もしこれが、『思考は現実化する』に、あてはまるならその通りだ。
それに、考え方も変わっていないことに
だったら
気分よくする。
自分の良い感じや状態を、考えていた方がいい！
何があっても。
嫌なことがあって、感情を書き出したり、内観して思い込みを外すのもとてもいいこと。
だけど、自分を気分よくすることの方が先なのかも
先とか後とかないけど。
思考すると複雑に考えてしまうけど、そこに入り込まないで、抜ける。
要は、癖を、変える。
ポジティブ思考になるとかじゃない。
いい気分や気持ちになることを、常に考えるってことなの
言うのは容易いよね
こりゃ、しばらく訓練じゃ～
一緒に、変えていこう
今日も、お読みくださり
ありがとうございます