朝ローラー〜サボり

4/22     昨日食べ過ぎで早よ起きて

ローラー台へ

始めは本を読みながら回して途中から

280wをキープしてラストは上げて

フィニッシュ

シャワー食事し、雨上がりで若干路面が

濡れていたので車出勤する

特に問題無いので午後休で退社

帰りにつかしんに行きブラブラし

帰宅後、ゆっくり阪神観戦し明日の

ブルベ準備して1時過ぎに寝る

体重     73.3