こんにちは☀️

今日も花粉を感じております😭

 

 

軽々と行こう音譜あなたの目指す場所へビックリマーク

 

カラダメンテナンス GoTo 【ゴートゥー】

MARIですビックリマーク🎶

岡山県美作市湯郷温泉で子どもから大人までの

カラダメンテナンスの教室を開催しています。

 

昨日はまた、嬉しい出来事が😊🎶

GoToでは、ごく少ない男性のお客様に

ご参加いただきました‼️

その方は、奥様が何度誘っても、

重たい腰が上がらなかったようです…。

ですが、半月ほど前のレッスンに

奥様と一緒に参加していただいたんです😆

 

参加していただけただけでも、

とても嬉しかったのですが、

 

な、な、なんと笑

 

昨日のレッスンに、奥様は予定が合わず参加できなかったのですが、1人で参加してくれたんです‼️

実はとってもカラダに詳しくて、参加者の皆様に、私より熱くストレッチの方法を教えていました😅私の考え方と同じ👍

 

はじめの一歩を踏み出せば、

1人でも来てくれる✨

 

そんな環境になっていることが嬉しかったです😊

本当は1人でもどんどん足を運んでもらいたいですが、まずは誰かと一緒に👍でも🆗!

 

レッスンに参加できなくても、誘われたからウォーキングを始めた!でもいいと思います😊

 

健康のために✨

自分のために✨

家族のために✨

男性も女性も

カラダを大事にメンテナンスしましょう❣️

 

みんなと一緒にが、恥ずかしい、苦手な方はパーソナルトレーニングがオススメです😊

 

 

レッスン内容のお問い合わせや時間などの相談も随時受け付けておりますおじぎ

お気軽にお問い合わせくださいきらきら

 

hp→ ご予約はこちら

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こんにちは!
昨日は雨のため、マスカットでのオープン戦が中止になってしまいました・・・泣き2

我が家も長男のお友達と一緒に向かっていましたが、途中で中止を知り、断念。

映画鑑賞に切り替えました涙が、子どもたちはとても喜んでいました口笛

 

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カラダメンテナンス GoTo 【ゴートゥー】

MARIですビックリマーク

岡山県美作市湯郷温泉で子どもから

大人までのカラダメンテナンスの教室を開催しています。

 

今日は、どんなことするの?ってよく聞かれる

子どものための運動教室についてのご案内です音符

 

現在毎週火曜日・水曜日 

美作市内で

【子どものための運動教室】を

開催しております!

 

 

対象年齢は4~6歳です。

時間は17:00~17:45の45分間。

内容は、子どもの体幹トレーニングと言われている、コアキッズ体操から始まり、会場の中を

走ったり、スキップしたり、ジャンプしたり、

バランスをとったり、ボールを投げたり、マットで転がったり、いろいろなことを楽しみながら

行っていきます。

 

いろいろなカラダの動かし方を体感、経験する

ことにより、カラダの根っこができあがっていきますひらめき電球

この、カラダの根っこが体幹ですきらきら

 

体幹がしっかりしていないとどうなるか・・・?

 

1,イスにじっと座れない。

2,疲れやすい

3,猫背

4,集中できない

 

などの症状が見えることが多いです泣き2

 

私の長男も幼稚園の時の走る姿勢、イスにじっと座れない、カラダがグニャグニャしている&肥満タラー

などなど気になるところがたくさんありました涙

 

私が思うに、やはり体幹が弱い反省!

 

それから、スポーツに取り組ませ、休みの日はなるべく動くように、公園へと連れて行くようになりましたぐぅ~。

今もうすぐ3年生になりますが、ようやく芯が見えてきました笑

 

 

 

 

今、時代は便利なものに囲まれ、カラダを動かす環境を、時間を作らなければ

カラダを十分に動かすことが出来ないと言われています。

遊びの中で、しっかりとカラダを動かし、

カラダの根っこを作ることを目指し、

行っているクラスが

子どものための運動教室ですウインク

 

外からのフォームや形を教えることも大事ですが、まずしっかり立つ、自分のカラダを思い通りに操縦できるよう

この幼児期にカラダの土台作りを一緒にサポートしませんか?

 

子どもたちが運動好きアップ

身体動かすのって楽しいアップって思ってもらえるように取り組んでいますぐぅ~。

 

~コアキッズ体操・キッズコアコンディショニングとは~

(JCCAのHPより)

人は発育発達の過程を経てからだを育み、からだを動かし、からだを感じ、からだを通してコミュニケーションを図ることで、からだはもとより脳や心をも発達させていきます。
元来、子どもたちは野山を走りまわったりしながら、遊びの中でからだの根っこをつくってきました。

しかし現代の環境下ではからだの根っこを意識的につくることが必要になってきています。
自分のからだを自分の思うように動かせるようになった子どもは様々なことに自信がもてます。

コアコンディショニングは単に姿勢と動きを良くするエクササイズではなく

子どもたちの心身の健やかな発達に欠かせないものなのです。

http://jcca-net.com/personal/purpose/children.html

 

 

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こんにちは!

4月からはじめるスペシャル企画第2弾ビックリマーク


 軽々と行こう音譜あなたの目指す場所へビックリマーク

カラダメンテナンス GoTo 【ゴートゥー】

MARIですビックリマーク

岡山県美作市湯郷温泉で子どもから大人までのカラダメンテナンスの教室を開催しています。


これから薄着になる季節、

タルタルなお腹をシャキッとさせたい、

そして男性にもオススメの第2弾!!


4月から始まるダイエット企画。

パーソナルトレーニングについて

お知らせします📢


体育馬鹿と呼ばれカラダを動かし続け、

フィットネスクラブでもダイエットクラスを担当し、たくさんの方の変化を見てきましたキラキラ

ついに、カラダメンテナンスGoTo 流ダイエット企画スタートします音譜


★パーソナルトレーニングでダイエット!


 シルクサスペンション で体幹を作り

トランポリンで有酸素運動、マット運動でカラダを引き締める。楽しみながら成果の出る

一対一の時間!!


毎回カウンセリングをしながら進みます。

必ずなりたいあなたに近づきますひらめき電球


気になる方はまず、体験レッスンからご予約お問い合わせくださいキラキラ

体験レッスン 1時間5000円→3000円


★参加料金

Aコース   週1回(月4回)   20000円

Bコース  集中1ヶ月 週2回(8回)  50000円

Cコース  集中2ヶ月 週2回 (16回)90000円

 全コース、測定•カウンセリング

   更に集中コースは、

   オリジナル管理ノート•食事指導 •家でできるトレーニング指導も行いますキラキラ   

   

★お問合せ、申し込み方法

                  TEL 050-3698-0510

                    HP  こちら

     LINE検索  @goto52

 

★場所

             美作市湯郷

            フラワーショップキクチ2階


★流れ

1.お問い合わせ

          ↓

2.体験の日程を決める

          ↓

3.体験&カウンセリング

     あなたのなりたい自分、

     落としたい体重など具体的な目標を決めます!

         ↓

4.初回スタート



さぁ、平成最後から新元号スタートを一緒に軽々と駆け抜けましょうビックリマーク

パーソナルトレーニングだからできる目標までの最短距離!!

GoTo では最新のギアを使いながら楽しく運動して時には少し厳しく目毎回の運動を楽しく感じながら成果を出していただきますアップ



いつもと違う夏、

今年こそは海に行くぞ!

病院の先生に痩せなさいと、言われたあなた…あせる


お問い合わせをお待ちしておりますごめんなさい



レッスン内容のお問い合わせや時間などの相談も随時受け付けておりますおじぎ

お気軽にお問い合わせくださいきらきら

 

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lineからのお問い合わせもokです!

 

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