リバースアームカール上腕二頭筋を鍛えるリバースアームカール上腕筋と上腕二頭筋を鍛えることができます。ポイント動作の最中に肘の位置を動かさない手首を反りすぎない腕を9割しっかりと伸ばす順番二頭筋を鍛える最後自宅で細マッチョになる無料メール講座全7回、解除はいつでも自由にできます。
