スタンディングリバースアームカール上腕二頭筋を鍛えるスタンディングリバースアームカール上腕二頭筋と上腕二頭筋の下に位置する上腕筋を鍛えることが出来ます。ポイント手首を反らない肘の位置を動こさない順番二頭筋を鍛える最後の種目自宅で細マッチョになる無料メール講座全7回、解除はいつでも自由にできます。
