ハンマーカール Q-AQ：ハンマーカールとアームカールの違いを 教えて下さい。A:最大の違いはグリップ(握り）です。 アームカールは手の平が上 ハンマーカールは手の平が向き合います。 手の平の向きの違いから 前腕の筋肉への刺激が異なります。 ※ハンマーカールの方が大きい。 以上が違いの説明です。 腕を太くしたい場合は ハンマーカール→アームカールの順に 2種目を行うことをお勧めします。自宅で細マッチョになる無料メール講座全7回、解除はいつでも自由にできます。
