筋トレやダイエットが上手くいかない
続かない最大の原因は
やりたくないのに無理にやっていることです。
筋トレやダイエットを始めるきっかけは
雑誌やCMのモデルへの一時的な憧れ、
薄着になって急に体型が気になりだす、
簡単に痩せる方法をテレビや雑誌で見た、
筋肉質は女性にモテルと思う
など様々ありますが、
95%の確率であなたの価値観ではありません。
外部からの影響で筋トレやダイエットが
必要だと勘違いしているだけで
本当は筋トレやダイエットを
やりたくないのです！！
筋トレやダイエットは楽ではありません。
楽しみながら行うことはできますが、
楽しい＝楽ではありません。
やりたくないことをやる場合は
覚悟が足りません。
そのため、辛いことがあると直ぐに
挫折してしまうのです。
以上が筋トレやダイエットに
失敗する原因です。
筋トレやダイエットを行う前に
なぜ行うのか、
動機をはっきりさせて下さい。
筋トレやダイエットが本当に必要なのか？
食事を見直し、トレーニングを
継続する価値があるのか？
代価を払ってでもあなたが
手にしたい物は何か？
明確にしてから筋トレや
ダイエットを開始しましょう！！
遅すぎるということはありません。
自宅で細マッチョになる無料メール講座
全7回、解除はいつでも自由にできます。