腕を太くするお勧め器具

腕を太くするためにお勧めの
器具を紹介します。

Wバーです。



上から3番目がWバー
メーカー　ファイティングロード

値段は3,000円前後です。

Wバーはストレートバーに比べ
手首が自然な位置になるため
手首への負担が少ないです。

バーの形状はメーカーによって少し違います。

アームカールやエクステンション、
アップライトローイング、
フロントレイズなどが行えます。

腕を太くするためには
欠かせない器具です。

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