あけましておめでとうございます

新年になりました。

昨年はどんな年でしたか？

昨年を振り返り今年は
どのようにトレーニングを行うのか
具体的計画を立てましょう。

私は昨年ベンチプレス125kgを
挙げることが出来ました。

今年中には130kgを挙げたいです。

また、体重が増えすぎたので
130kgを達成後には
体重を落としたいと考えています。

今年も頑張ってトレーニングしましょう！！