分厚い背中を作る アンダーグリップベントオーバーローイ ング分厚い背中を作るアンダーグリップベントオーバーローイング背中の筋肉広背筋の中部、下部を鍛えるアンダーグリップベントオーバーローイングポイント●手首に痛みがでないように バーベルを握る●バーベルを引き上げる時に 体を起さない●広背筋でバーベルを引くイメージで行うもっとトレーニングを知りたい方はアマゾンで好評発売中の自宅でできるトレーニング種目100選を参照下さい。
